लाइफस्टाइल

अगर कहीं पर चोट लग जाए तो उसे समय पर ठीक करने के लिए सिकाई करना जरूरी है। अब कई लोग इस दावे में रहते हैं कि चोट वाली जगह पर पानी से सिकाई की जाए या बर्फ की सिकाई से बेहतर है। बर्फ और गर्म पानी दोनों के ही अपने-अपने फायदे हैं। इन दोनों का उपयोग करने का अलग-अलग समय और स्थिति है। यह भी वर्जित है कि चोट किस प्रकार की होती है। यदि मिश्रण में ज्यादा मात्रा में कैप्सूल आ गया हो तो बर्फ की सिकाई करने से यह ठीक हो जाता है। वैध होने के कारण रक्त वाहिकाएं दिखाई देती हैं, जिससे रक्त का प्रभाव कम होता है। दर्द को कम करने और सूजन को ठीक करने के लिए बर्फ की सिकाई से काफी मदद मिलती है। वहीं जब चोट पुरानी हो जाए तो उसे गर्म पानी से सिकाई करनी चाहिए। आमतौर पर चोट लगने के 2 दिन बाद ही गर्म पानी से सिकाई करनी चाहिए। यदि प्लास्टर में गंभीर प्लास्टर या दर्द हो तो हर एक-दो घंटे की देरी पर 10-15 मिनट के लिए प्लास्टर लगाना चाहिए। अगले दिन से तीन-चार घंटे बर्फ पर से सिकाई करें। चोट पर आपको बहुत ज्यादा जोर नहीं लगना चाहिए। बहुत ही स्वादिष्ट एक्सरसाइज़ मछली हो सकती हैं। शरीर के किसी अंग पर चोट, चोट के बाद सूजन और दर्द हो जाता है। ऐसे में आपको बर्फ की सिकाई करनी चाहिए लेकिन दो दिन यानी 48 घंटे के बाद जब सूजन कम हो जाए तो रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए गर्म पानी से सिकाई करनी चाहिए। इसे हीट थेरेपी भी कहते हैं। सूजन और दर्द के कारण मांसपेशियां जकड़ जाती हैं और कठोर हो जाती हैं। इसलिए इसे चिकित्सक की सलाह के लिए आराम दें। गठिया और होटल में दर्द के लिए पुरानी मसाला मसाला या गठिया जैसी समस्या के लिए गर्म पानी से सिकाई करने पर काफी राहत मिलती है। माहवारी के समय महिलाएं स्ट्रेंथ पैड का इस्तेमाल करती हैं या बोतल में गर्म पानी का इस्तेमाल करती हैं। गर्म सिकाई करने से मसाले को आराम मिलता है और दर्द से राहत मिलती है। सूती कपड़े या तौलिए को गर्म पानी में मिलाकर प्रभावित हिस्से के हिस्से पर लगाएं। ध्यान रहे कि पानी का तापमान बहुत ज्यादा ना हो। यदि त्वचा पर कोई खुलापन न हो तो बर्फ या गर्म पानी का सीधे उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। गर्म पानी से सेंकने के लिए उसकी बहुत ज्यादा मात्रा नहीं होती और जलन भी हो सकती है। सिकाई के लिए बर्फ का उपयोग जब भी आपको गंभीर चोट लगती है तो उस जगह पर सूजन आ जाती है। ऐसे में चोट लगने के तुरंत बाद ही बर्फ से सिकाई करना सबसे असरदार इलाज माना जाता है। इसे थेरेपी भी कहा जाता है। इससे चोट के स्थान पर सूजन कम होती है और दर्द से काफी राहत मिलती है क्योंकि यह उस हिस्से पर रक्त प्रवाह को नियंत्रित कर देता है। जब किसी स्थान पर चोट लगती है तो शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में उस स्थान पर अधिक रक्त प्रवाह (रक्तस्राव) होने लगता है, जिससे दर्द और सूजन हो जाती है। सिकाई समय ध्यान रखें उचित बातें ज्यादा गर्म पानी से सिकाई नहीं करनी चाहिए। इसके साथ ही अगर बर्फ से सिकाई करें समय त्वचा में बहुत ज्यादा ठंडक महसूस हो या त्वचा पर चोट लग जाए तो सिकाई रोक लगनी चाहिए। घर पर सिकाई करने से काफी आराम मिलता है लेकिन चोट लगने पर डॉक्टर के पास जाकर उनकी सलाह अवश्य लें। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 43

नया फोन खरीदते ही ज्यादातर लोग उस पर टेंपर्ड लगवा लेते हैं ताकि फोन की स्क्रीन को प्रोटेक्ट किया जा सके. लेकिन ऐसे लोगों की संख्या बहुत कम है जो ये जानते हैं कि स्क्रीन गार्ड मोबाइल को नुकसान पहुंचाता है. इससे न सिर्फ कॉलिंग में परेशानी आती है बल्कि यूजर्स को ये अहसास होने लगता है कि उनका फोन खराब हो गया है. आज हम आपको बताएंगे कि ऐसा क्यों होता है और इससे छुटकारा कैसे पाया जा सकता है. दरअसल, नए स्मार्टफोन्स में मॉडर्न टच डिस्प्ले दिया जा रहा है, जिसके नीचे की तरफ Ambient Light सेंसर और Proximity सेंसर मौजूद होते हैं. लेकिन जब हम अपने फोन पर स्क्रीनगार्ड लगा लेते हैं तो ये सेंसर ब्लॉक हो जाते हैं और काम करना बंद कर देते हैं. इस कारण फोन कॉल के दौरान स्क्रीन लाइट परेशान करने लगती है, और बात करते करते आपके फोन में कोई दूसरी ऐप खुल जाती है. इसके अलावा ऑन-स्क्रीन फिंगरप्रिंट होने पर स्मार्टफोन अनलॉक करने में दिक्कत आने लगती है. फोन देर में अनलॉक होता है. अब कुछ लोगों के मन में सवाल उठ रहा होगा कि ऐसी स्थिति में क्या करें जिससे फोन के सेंसर भी ब्लॉक न हों और डिस्प्ले भी प्रोटेक्टेड रहे? तो जान लीजिए कि ये दिक्कत ज्यादातर उन स्मार्टफोन्स में आती है जिस पर हल्की क्वालिटी का स्क्रीनगार्ड लगा होता है. भारत में इसकी संख्या काफी ज्यादा है. इसलिए एक्सपर्ट्स हमेशा ही एक अच्छी कंपनी का प्रोटेक्टर इस्तेमाल करने के सलाह देते हैं. अब आप जब भी फोन खरीदें तो उसी कंपनी का स्क्रीन प्रोटेक्टर भी खरीद लें. ऐसा इसलिए क्योंकि कंपनियों को पता होता है कि उन्होंने सेंसर कहां लगाया है. इसे ध्यान में रखकर ही कंपनियां प्रोटेक्टर बनाती हैं. जब आप धूप में जाते हैं तो रोशनी के मुताबिक आपके स्मार्टफोन की स्क्रीन लाइट ऑटेमैटिक एडजस्ट हो जाती है. ऐसा Ambient Light सेंसर के कारण होता है. वहीं, अगर फोन किसी कम रोशनी वाली जगह है कि तो अपने आप फोन की लाइट कम हो जाती है. Proximity Mobile सेंसर की बात करें तो जब भी आप फोन को अपने कान के पास लेकर जाते हैं तो उसकी लाइट बंद हो जाती है. यह आपने नोटिस जरूर किया होगा लेकिन आपको यह पता नहीं होगा कि ऐसा क्यों होता है. यह इसी सेंसर के चलते होता है. Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 29

ऐसे शुरू हो गई है नवरात्रि ऐसे में आपके घर और आस-पडोस में भी कीर्तन शुरू हो जाएंगे। कभी इंटरमीडिएट वाली सुमित की माँ के घर तो कभी दूसरी गली की रिया की माँ के घर, लेकिन वहां सिर्फ आप तो नहीं, बल्कि पुराने जमाने की सभी महिलाएं भी पुरानी वो भी सज-धज के। ऐसे में हम चाहते हैं कि आप और लोगों की उस भीड़ में भी सबसे ज्यादा खूबसूरत दिखें। इसलिए आज हम आपको इस लेख में एक ऐसा ऑफर बेचने वाले हैं, जिसमें आपकी त्वचा से साड़ी गंदगी और दाग-धब्बे तो साफ होंगे ही, साथ ही बाकी की साड़ी थकान भी मिट जाएगी। ये विदाई आपके चेहरे पर ऐसी खूबसूरती का वादा करती है कि कीर्तन में सभी महिलाएं आपकी सुंदरता का राज पूछने की कोशिश करती हैं। तो फिर बिना देर किए आइए जानते हैं चेहरे पर चमक लाने वाले इस लेप को बनाने का तरीका। त्वचा की सफाई क्यों जरूरी है? रिफ्यूज्ड हाउस के सामान के सामान और कूड़ा-कचरा, प्रदूषण, सामान के कारण हमारे चेहरे पर गंदगी जमा हो जाती है और चेहरा दिखने लगता है। ऐसे में जरूरी है कि हमारे इन खास गुरुओं को जरूर अपनाएं जो भी मिट्टी पर जमी धूल-मिट्टी को तो साफ चाहता है, साथ ही ऐसा चमकदार दिखता है कि हर कोई आपका खूबसूरत चेहरे पर निखार का राज ही तलाशता रहेगा। चेहरे पर निखार लाने वाले लेप के लिए क्या करना चाहिए? चेहरे पर निखार लाने के लिए हम आपको एक ऐसा लेप बनाने का तरीका बताते हैं, जिसे देखकर आपके चेहरे पर निखार आएगा। लेकिन इसे बनाने के लिए आपको इन युवाओं की जरूरत होगी- बेसन- 2 माइक्रो चावल का आटा- 1 माइक्रो हल्दी- 1/2 माइक्रो इवोवेरा- 1 चम्मच कच्चा दूध- 1/2 कटोरी ऐसे तैयार करें लेप से पहले आप एक बाउल लें इसमें ऊपर बताया गया है कि सभी युवाओं को अच्छे से मिक्स करके लेप तैयार कर लें।  अब आप इस लेप को अपने चेहरे के साथ-साथ सिर पर भी रखें और 20 मिनट के लिए आराम से निकल जाएं।  समय पूरा होने के बाद 5 मिनट तक चेहरे पर लगे लेप को हाथ से लेकर रैन्गकर लें और फिर पानी से चेहरा धो लें।  आपने खुद देखा कि उसका चेहरा चमकदार हो गया है।  आप इस औषधि का प्रयोग हर दूसरे दिन कर सकते हैं। चेहरे पर बेसन का लेप के फायदे बेसन का इस्तेमाल आज से नहीं बल्कि मेरी दादी और नानी के मंदिर से होता आ रहा है। आपकी मां ने भी कहा था कि बेसन का लेप लगाकर करो चेहरा साफ हो जाएगा। ऐसा इसलिए क्योंकि बेसन त्वचा संबंधी आक्षेपों के लिए अद्भुत होता है। जैसे कि ये डेड स्किन सेल्स को लॉन्च किया जाता है, फेस पर नॉकआउट किया गया है, मुहासों और पिंपल्स का जन्म करने वाले को शो से वंचित किया गया है आदि। इसलिए आप भी इस नुस्खे का इस्तेमाल करें और अपने चेहरे पर निखार लाएं। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 66

व्हाट्सएप की ओर से एक नया सिद्धांत पेश किया गया है। साथ ही व्हाट्सएप की ओर से स्टेटस अपडेट के लिए नया प्राइवेट टैगिंग फीचर लॉन्च किया गया है। कंपनी ने नए फीचर का रोलआउट करना शुरू कर दिया है, जिसके लिए जल्द ही वर्ल्डवाइड यूनिवर्सल के लिए प्लॉट उपलब्ध कराए जा सकेंगे। वॉट्सऐप ग्राहकों को नई सुविधा देता है, निजी तरीके से स्टेटस अपडेट में कॉन्टैक्ट टैगिंग की शुरुआत करता है। साथ ही स्टेटस को लाइक करने के साथ ही फोटो शेयर करने का उत्साह देता है। इसके अलावा वॉट्सऐप स्टेटस अपडेट में लोगों और प्रलोभनों को शामिल किया जाएगा। स्टेटस टैग और शेयर का अंतिम स्थान व्हाट्सएप ब्लॉग पोस्ट के अनुसार नए अपडेट के अनुसार अपने सबसे प्यारे लोगों को कर देंगे। साथ ही उपकरण को ट्रैक कर लेगा। व्हाट्सएप उपभोक्ता टैगिंग के अलावा, स्टेटस 'लाइक' करने के साथ एक नया फीचर पेश किया गया है, जो उपभोक्ता किसी को भी यह दिखाने की अनुमति देता है कि आप अपने स्टेटस का आनंद ले रहे हैं। लाइक बटन पर एक टैप से उपभोक्ता अपने कॉन्टैक्ट स्टेटस अपडेट को लाइक कर दें। स्टेट्स में लोग कर सकेंगे टैग टैगिंग की तरह ही, लाइक पर्सनल हो और कोई काउंटर नहीं होगा, जिसका मतलब है कि केवल वही व्यक्ति जिसका स्टेटस आपको पसंद आया है, वह उन्हें दर्शकों की सूची में देखता है। अगले कुछ महीनों में स्टेटस और अपडेट टैग में सबसे ज्यादा मांगें मिलेंगी। ये उन लोगों के करीबी लोग हैं जो सबसे ज्यादा मायने रखते हैं। ऐसा दावा किया जा रहा है कि जल्द ही मेटा मेटल वॉयस मॉड फीचर लॉन्च किया जा सकता है। इस अपडेट से वॉइस मॉड्यूलेशन और आर्टिफिशियल स्टूडियो (स्टूडियो) के साथ दो-तरफ़ा वॉयस संचार की सुविधा है। नए अपडेट से यूजर अपनी राय का पता लगाएं, अपनी चैट को खरीदें और नए को बेचना आसान हो जाएगा। साथ ही रिपोर्ट से पता चलता है कि मेटा एनिमेस्ट की आवाज को शामिल किया जा सकता है। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 58

नवरात्रि में पर्व के दौरान हर घरों में जवारे यानी ज्वार जरुर बोए जाते हैं। 9 दिनों के व्रत के बाद दशहरे की पूजा में इस घास के रखा जाता है। जब मां दुर्गा का विर्सजन के बाद इसे बांटते भी है। धार्मिक महत्व से हटकर वीटग्रास यानी गेहूं की घास सेहत के लिए काफी बेहतर माना जाता है। वीटग्रास को सुपरफूड भी माना जाता है। जो एनर्जी के साथ इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है। वीटग्रास का जूस पीने से सेहत को मिलते हैं कई फायेद एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर वीटग्रास सुपरफड होता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर्स काफी मात्रा में होते हैं। इसमें आयरन, कैल्शियम, एंजाइम्स, मैग्नीशियम, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, अमीनोएसिड्स, विटामिन ए, सी,ई, के और बी कॉम्प्लैक्स, क्लोरोफिल और प्रोटीन्स होते हैं। कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज में फायदेमंद रिसर्च के मुताबिक, वीटग्रास में जरुरी अमीनो एसिड्स होते हैं। हाई क्वॉलिटी प्रोटीन होता है। ज्वार की घास डाइजेशन में मदद करता है। कोलेस्ट्रॉल भी कम करता है। वीटग्रास एनर्जी देता है और डायबिटीज के इलाज में भी उपयोगी माने जाते है। कैंसर से बचाता अगर लंबे समय से शरीर में इंफ्लेमेशन बना रहे तो यह कैंसर, हार्ट डिसीज और डायबिटीज जैसी बीमारियों को जन्म देता है। वीटग्रास बॉडी के इन्फ्लेमेशन को खत्म करती है। शोध के मुताबिक रिसर्च में सामने आया था कि वीटग्रास में काफी स्ट्रॉन्ग एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कैंसर से बचाव करता है। ध्यान रखें कि प्रेग्नेंसी, एलर्जी या ग्लूटेन इंटॉलरेंस है तो बिना डॉक्टर की सलाह के वीटग्रास का जूस न पिएं।   Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 42

  खास बात यह है कि यह लिक्विड हेयर मास्क बिल्कुल भी बोरिंग नहीं है। क्योंकि आमतौर पर ऐसा होता है कि जो घरेलू नुस्खे आपको बताए जाते हैं, वे बहुत अधिक समय लेते हैं। इस कारण एक टाइम के बाद आप बोर होकर उन्हें अप्लाई करना बंद कर देते हैं। लेकिन यह लिक्विड हेयर मास्क इतना आसान और 2 मिनट में रेडी होनेवाला है कि आप लाइफ टाइम भी इसका उपयोग आसानी से कर सकते हैं। साथ ही इसे लगाने के बाद आपको हेयर कैप भी नहीं पहननी पड़ेगी और यह टपक-टपक कर आपके चेहरे पर भी नहीं आएगा। कई लोगों को यह शिकायत होती है कि उनके बाल जल्दी नहीं बढ़ते हैं। खासतौर पर महिलाएं इस बात से बहुत अधिक परेशान रहती हैं। वहीं लॉन्ग हेयर रखनेवाले लड़कों को भी यह समस्या दुखी करती है। जल्दी बाल लंबे करने के लिए कुछ लोग तरह-तरह के सप्लिमेंट्स लेते हैं तो कुछ लोग अलग-अलग हेयर-केयर प्रॉडक्ट्स का उपयोग करते हैं। आज हम आपके लिए एक ऐसा होममेड हेयर मास्क लेकर आएं हैं, जो आपके बालों को जल्द ग्रोथ देगा। यह लिक्विड मास्क पूरी तरह नैचरल है और पोषक तत्वों से भरपूर भी। इसलिए इसे लगाने के बाद आपके बाल केवल लंबे नहीं होंगे बल्कि, सिल्की, स्मूद और घने भी बनेंगे। बालों को ग्रोथ देने के लिए सबसे अधिक जरूरी है कि आप अपने बालों को पूरा पोषण दें और उनकी रूट्स को मजबूत बनाएं। क्योंकि जब बालों की ये दोनों ही जरूरतें पूरी होती हैं तभी उनमें ग्रोथ और थिकनेस आती है। इसके बाद खूबसूरत और घने बालों के साथ आप किसी भी तरह का हेयर स्टाइल ट्राई कर सकते हैं। यह लिक्विड हेयर मास्क बनाने के लिए आपको चाहिए 1 चम्मच अदरक का रस, 2 चम्मच नारियल तेल और 2 चम्मच अरंडी का तेल यानी कैस्टर ऑइल। सबसे पहले आप एक कटोरी में नारियल तेल लें और इस तेल को बहुत धीमी आंच पर हल्का-सा गर्म करें। जब तक यह तेल गर्म हो तब तक आप दूसरी कटोरी में 2 चम्मच अरंडी का तेल कर लें और उसमें 1 चम्मच अदरक का रस मिला लें। अब गुनगुने हो चुके नारियल के तेल को इस मिक्चर में मिलाकर फाइनल लिक्विड तैयार करें। ध्यान रखें तेल को बहुत अधिक गर्म नहीं करना है और गर्म नारियल तेल में अदरक का रस सीधे नहीं डालना है। बल्कि अदरक का रस पहले अलग कटोरी में अरंडी के तेल में मिलाना है और फिर तैयार मिश्रण को नारियल तेल में मिक्स करना है। ऐसा इसलिए जरूरी होता है क्योंकि गर्म करने के बाद जिस तरह चीजों की नैचरल प्रॉपर्टीज में बदलाव होता है, ठीक उसी तरह पहले और बाद में अन्य लिक्विड के साथ मिक्स करने का भी अलग प्रभाव होता है। आप नैचरल प्रॉपर्टीज और मिक्सिंग के बाद इनमें होनेवाले बदलावों को इनकी कार्य क्षमता से समझ सकते हैं। यानी जब कोई एक तेल अकेला है तो उसे लगाने से बालों पर अगल तरह का असर होगा, जब आप उसे किन्हीं अन्य तेलों के साथ मिक्स करेंगे तो उसका असर कुछ और होगा। इसलिए यह लिक्विड हेयर मास्क बनाते समय आप गर्म नारियल तेल में अदरक का रस ना डालकर पहले अदरक के रस और कैस्टर ऑइल को अलग कटोरी में मिलाएं।बालों की चमक बढ़ाने के लिए इस तरह करें चुकंदर का उपयोग, रेशमी जुल्फें उड़ा देंगी सबके होश तैयार लिक्विड हेयर मास्क को आप अपने बालों की जड़ों के साथ ही लंबाई में भी अच्छी तरह लगाएं। इसे लगाते समय बहुत हल्के हाथों से यानी बिना प्रेशर डाले बालों की जड़ों को सर्कुलर मोशन (उंगली के पोरों को सिर की त्वचा पर गोल-गोल घुमाते हुए ) में हल्की मसाज भी देते रहें। अब डेढ़ से 2 घंटे के लिए यह मास्क बालों पर लगा रहने दें। इसके बाद हर्बल शैंपू से अपने बालों को धो लें। आप छुट्टी के दिन यह मास्क आराम से लगा सकते हैं। साथ ही इस मास्क को लगाने के बाद अपना कोई भी काम आराम से कर सकते हैं। सप्ताह में सिर्फ दो बार इस मास्क का उपयोग करें और सिर्फ 1 महीने में अपने बालों पर इसका असर देखें। आप चाहें तो इसके बाद हमें थैंक्यू बोल सकते हैं! यह लिक्विड हेयर मास्क आपके बालों की ग्रोथ में मदद करेगा साथ ही आपके बालों को टूटने से भी रोकेगा और झड़ने से भी। अब आपके मन में यह सवाल आ सकता है कि आखिर यह मास्क काम कैसे करता है? तो आपकी इस क्वेरी का समाधान भी हम लेकर आए हैं। दरअसल, नारियल का तेल फैटी एसिड से भरपूर होता है, जिनमें लॉरिक, कैप्रिक और कैपेटेलिक एसिड शामिल हैं। ये सभी फैटी एसिड्स आपके बालों की ग्रोथ को प्रमोट करने का काम करते हैं और उन्हें मजबूत भी बनाते हैं। दूसरी तरफ कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल सिर की त्वचा में वायु विकार को कम करता है। इससे डैंड्रफ की समस्या नहीं होती है और बालों की जड़ें कमजोर नहीं होती। जिससे बालों के झड़ने की प्रक्रिया कम होती है। अरंडी का तेल सिर की त्वचा की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को रिपेयर करके उनमें नमी भरने का काम करता है। इससे बालों की जड़ों में रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ता है। अदरक के रस में ऐंटिबैक्टीरियल और ऐंटिफंगल गुण होते हैं। यह बालों की ग्रोथ में आ रही कई तरह की समस्याओं को दूर कर बालों को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है। यह डैंड्रफ और खुजली की समस्या को भी दूर करता है। इससे आपकी उंगलियां बार-बार आपके बालों की जड़ों में नहीं जाती हैं और इससे आपके नाखूनों और उंगलियों के जरिए बालों की जड़ों में पहुंचनेवाली गंदगी जाना बंद हो जाती है। बस अब आप इस मास्क को लगाकर इसका रिजल्ट देखिए और अपना फीडबैक हमें स्टोरी के नीचे कमेंट करके बताइए। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर … Read more

एप्पल ने भारत में अपने निवेश को आदर्श रूप से स्थापित चार और आर्टिस्ट स्टोर्स की योजना बनाई है, क्योंकि भारत में एप्पल के बढ़ते बाजार के कारण देश का महत्व तेजी से बढ़ रहा है। Apple ने अप्रैल 2023 में दिल्ली और मुंबई के लिए पहले दो एप्पल स्टोर्स का चयन किया था, और अब कंपनी बेंगलुरु, पुणे और दिल्ली- कंपनी अपने अगले चरण के लेवल एक्सपेंशन पर फोकस कर रही है। इस चरण में मुंबई में एक और थोक व्यापारी की संभावना है। भारत ने अपने निर्माण केंद्र के रूप में विकसित हो रहे लुक एप्पल ने पूरे 16 लाइनअप को डिजाइन किया है, जिसमें प्रो और प्रो मैक्स मॉडल शामिल हैं, का उत्पादन भारत से करने की पुष्टि की गई है। ऐपल के एक जजमेंट से साफ हो गया है कि उसका पूरा फोकस भारत पर है और वह अपने नए मॉडल को पेश करने के बाद काफी सक्रिय भी है। ऐपल की तरफ से भारत को अलग नजर से देखा जा रहा है। यही वजह है कि ऐपल अपने बिजनेस को एक्सपेंड करने का फैसला ले रही है। निवेशकों का मानना ​​है कि खुदरा विक्रेताओं के विस्तार का कारण उनकी दिल्ली और मुंबई स्टोर्स की सफलता है, उन्होंने भारत में कुल बिक्री में महत्वपूर्ण योगदान देने वाली कंपनी की मांग की है। iPhone 16 सीरीज ने भारत में भी दस्तक दे दी है और इसकी डिजाइन भी काफी ज्यादा है। ऐसे में आपके लिए ये काफी अच्छे पद पर आसीन होने वाले हैं। हाल ही में टाटा की तरफ से भी इसका प्रोडक्शन शुरू हो गया है। Apple 16 सीरीज की बात करें तो इसके 4 मॉडल बाजार में उतारे गए हैं। इसमें iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro और iPhone 16 Pro Max का नाम शामिल है। सभी उपकरणों में दमदार कैमरा फीचर और कैमरा कंट्रोल बटन लगाया गया है। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 26