लाइफस्टाइल

  आज के समय में वॉट्सऐप की नई प्राइवेसी पॉलिसी के बारे में जानने के बाद यह डर सताता है कि क्या हम जिस सोशल मीडिया साइट को इस्तेमाल कर रहे हैं वह हमारे लिए सेफ तो है? हाल ही में सोशल मीडिया प्लैटफॉर्म पर कई सवाल उठे थे कि यह यूजर्स के डेटा का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करता है। जब आप फेसबुक साइट पर अपनी प्रोफाइल अकाउंट बनाते हैं तो उसके बाद से फेसबुक आपकी गतिविधियों और आपके डेटा पर नजर रखना शुरू कर देता है। वैसे तो हर कोई चाहता है कि उसकी गतिविधियों पर नजर न रखी जाए, लेकिन कई लोगों को इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है। अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी गतिविधियों पर किसी भी प्रकार की नजर न रखी जाए तो उसके लिए आपको इन स्टेप्स को फॉलो करना होगा। यहां हम आपको उन तरीकों के बारे में बता रहे हैं, जिनके जरिए आप फेसबुक को अपनी रोजाना की गतिविधियों पर नजर रखने या डेटा को ट्रैक करने की अनुमति देने से रोक सकते हैं। एक यूजर अगर नहीं चाहता है कि उसकी गतिविधियों पर नजर रखी जाए तो उसके लिए वह गैरजरूरी अनुमतियों को काम करने के रोक सकता है। अगर आप ऐसा करना चाहते हैं तो उसके लिए आपको फेसबुक की सेटिंग में जाना होगा। फोन की सेटिंग में जाने के बाद फोन और नोटिफिकेशन परमिशन में गैजरूरी अनुमति ऑप्शन को टर्न ऑफ करना होगा।। अपने एंड्रॉयड स्मार्टफोन पर इंटनरेट एक्टिविटी को फेसबुक द्वारा ट्रैक करने से रोकने के लिए इस स्टेप बाय स्टेप प्रोसेस को फॉलो कीजिए: स्टेप 1 : इस प्रोसेस के लिए सबसे पहली बात तो आपके पास एक एंड्रॉयड स्मार्टफोन होना चाहिए। इसके अलावा अन्य ऑपरेटिंग सिस्टम जैसे एप्पल का आईओएस नहीं होना चाहिए। सबसे पहले अपने स्मार्टफोन पर फेसबुक ऐप को ओपन कीजिए। उसके बाद स्क्रीन में सीधी ओर टॉप पर दी गई तीन होरिजोंटल लाइन पर क्लिक कीजिए। स्टेप 2: इसके बाद स्क्रीन के टॉप पर लिस्ट को डाउनलोड कीजिए। उसके बाद 'कर्टेन अबव' और सेटिंग्स और प्राइवेसी ऑप्शन पर क्लिक कीजिए। स्टेप 3: अब सेटिंग्स ऑप्शन पर क्लिक कीजिए और ऑफ फेसबुक एक्टिविटी ऑप्शन पर स्क्रॉल कीजिए। इसके बाद आपको इस पेज पर वो एप्लिकेशन और साइट नजर आएंगी, जिन पर आप गए हैं या फिर फेसबुक के साथ यूजर डेटा शेयर किया है। सभी जानकारी को एक एक करके देखने के लिए वर्टिकल डोट्स पर क्लिक कीजिए। यह जानकारी आपके बारे में एकत्रित की गई होगी। स्टेप 4: अब इसके बाद क्लियर हिस्ट्री ऑप्शन पर क्लिक कीजिए। इस ऑप्शन में आपके द्वारा एकत्रित किए गए सारे डेटा को डिलीट कर दिया जाएगा। स्टेप 5: यह कदम बहुत ज्यादा महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके बिना फेसबुक आपको फॉलो करने और आपको मॉनिटर करने में सक्षम होगा। डेटा एकत्रित करने से रोकने के लिए आपको कई ऑप्शन पर क्लिक करने की जरूरत है। इसके बाद फ्यूचर एक्टिविटी को मैनेज कीजिए। स्टेप 6: फ्यूचर एक्टिवी को मैनेज करने के लिए ऑप्शन पर क्लिक कीजिए। इसके बाद ऑफ फेसबुक एक्टिविटी पर क्लिक कीजिए। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 31

2000 रुपये से कम कीमत में वायरलेस नेकबैंड मिल रहे हैं जो फीचर्स के मामले में काफी शानदार हैं। इन नेकबैंड में एक से लेकर एंबेसडर एक तकनीक का इस्तेमाल किया गया है, जिससे उनका लाइसेंस कमल गायब हो गया है। इनमें से 100 घंटों का प्लेबैक टाइम देखने को मिलता है, इसके अलावा एक्टिव नॉइस कैंसिलेशन फीचर, गूगल फास्ट पेयरिंग, लिस्ट लिस्ट बेस्ट साउंड क्वालिटी आदि जैसे स्मार्ट फीचर्स आपको मिलते हैं। आमेज़ के कॉम्प्लेक्स में ईयर फोन को आप इस वक्त सबसे ज्यादा कीमत पर खरीद सकते हैं, जिसमें आपको 898 रुपये से शुरुआत होने वाले ईयर फोन मिल रहे हैं। अमेज़न ग्रेट इंडियन फेस्टिवल सेल 2024 आपके बहुत सारे पैसे बचाने में मदद करेगा। के साथ आता है जिससे आप अपने फेवरेट म्यूजिक का फुल मजा ले सकते हैं। इसमें आप बॉम्बास्टिक बेस और हाई क्वालिटी साउंड देख सकते हैं जिससे गानों की हर बीट को गहराई से महसूस किया जा सकता है। फास्ट डिफॉल्ट लांग और बैटरी लाइफ यह और अच्छा नाम है। इस Amazon सेल में आप इस साल फोन पर 40% की बचत कर सकते हैं। क्रॉसबीट्स शफल प्रो नेकबैंड ब्लूटूथ वायरलेस इयरफ़ोन ग्रेट इंडियन फेस्टिवल सेल में यह ब्लूटूथ नेकबैंड 65% की छूट के बाद केवल 1399 रुपये में उपलब्ध है। इसे आप सिर्फ 10 मिनट चार्ज करके पूरे 12 घंटे तक इस्तेमाल कर सकते हैं। इसकी बैटरी लाइफ 72 घंटे की है। यह ईयरफोन एंटी साइंटिफिक ईयर टिप्स के साथ है, इसके अलावा इसमें शार्क फिन हुक भी दिया गया है, जो कि जनरल्स पर एक्स्ट्रा सपोर्ट सपोर्ट देता है। इसमें 40 एमएस लो लेटेंसी दी गई है। boAt Rockerz 330ANC ब्लूटूथ नेकबैंड इन ईयर इयरफोन: अगर आप बेहतरीन साउंड का एक्सपीरियंस लेना चाहते हैं तो boAt Rockerz इयरफोन ले सकते हैं। इसमें नवीनतम तकनीक का उपयोग किया गया है जो आपको उच्च गुणवत्ता और पारदर्शिता प्रदान करता है। इसके क्रिस्टल बायोनिक मॉड को एक्टिवेट करने के लिए आप मिडिल बटन पर डबल प्रेस कर सकते हैं। यह आपको 25 डेसिबल तक नॉइज़ कैंसिलेशन देता है। ग्रेट इंडियन सेल के खास मौके पर इस साल फोन पर 70% की भारी छूट मिल रही है। रियलमी बड्स वायरलेस 3 इन-ईयर ब्लूटूथ हेडफोन: अमेज़न ग्रेट इंडियन फेस्टिवल सेल में सभी प्रोडक्ट्स पर हैवी रिप्लेसमेंट ऑफर मिल रहा है। अगर आपको रियलमी ब्रांड पसंद है तो यह रियलमी ब्लूटूथ हेडफोन आपको बेहद पसंद आएगा। इस साल 2,999 रुपये वाले फोन की कीमत काफी कम हो गई है। इसमें 13.6mm नॉट बेस ड्राइवर लगा है जो आपको 360 डिग्री स्पेशल इफेक्ट्स देता है। इसमें Google फास्ट पेयरिंग विशेषता है। 100H प्लेटाइम के साथ बौल्ट ऑडियो कर्व मैक्स ब्लूटूथ ईयरफोन: अगर आप 84% की भारी छूट पर मिलने वाले इंसान नहीं हैं तो बौल्ट ऑडियो ईयरफोन काफी शानदार है। इसमें पूरे 100 घंटे का प्लेबैक टाइम है। इस साल आप फोन से एक साथ दो लोग जुड़ सकते हैं। गेमिंग के लिए भी यह 50 एमएस की लो लेटेंसी डेट्स में काफी अच्छा है। यह शानदार डिल अभी Amazon ग्रेट इंडियन फेस्टिवल सेल 2024 से ले सकते हैं। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 98

क्विनोवा एक तरह का अनाज होता है,प्रासंगिक सिद्धांत पिछले कुछ प्राचीन काल से तेजी से बड़ा है। जो लोग अपने प्लास्टिक में मथिया साबुत अनाज को शामिल करना चाहते हैं उनके लिए क्विनोवा सीड्स एक बेहतर विकल्प है। क्विनोआ को सुपर ग्रेन के नाम से भी जाना जाता है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन और कई अन्य पोषक तत्वों की प्रचुरता होती है। इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, जो हमारे मेटाबोलिज्म को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह बीज चौलाई फैमिली का हिस्सा होता है, जो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से लड़ने में सक्षम होता है। जिस तरीके से उपमा ओट्स और प्लास्टिक को अपलोड के साथ मिक्स करके बनाया जाता है। उसी तरह क्विनोवा की रेसिपी भी तैयार की जाती है। डॉ. निधि डायटिक्स, बाजीडी डायटिक्स, सरोजोहा सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, दिल्ली के अनुसार इसमें मौजूद अमीनो एसिड और प्रोटीन यौगिकों को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं और वजन घटाने के लिए डाइ में शामिल किया जा सकता है। हृदय रोग से लेकर पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने के लिए और कैंसर जैसी बड़ी समस्या के खतरे को भी कम कर सकते हैं। ‌लेकिन क्या रोजाना सेवन करना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? जानिए इसके बारे में। क्विनोवा के नुकसान में कुछ सबसे बड़े पैमाने पर होने वाला बीज वजन का भारी उपयोग किया जा रहा है। इसके फायदे तो सभी जानना चाहते हैं लेकिन इसके दुष्प्रभावों के बारे में अभी तक पता नहीं चल पाया है। क्विनोवा का अधिक सेवन एलर्जी, पाचन से जुड़े मैट्रिक्स, लो ब्लड ग्लूकोज की समस्या सहित कई स्पेक्ट्रम का सबक बन सकता है। एलर्जी इस अनाज में सैपोनिन होता है, जो एलर्जी के कारण बन सकता है। ऐसे में त्वचा में खुजली, जलन, लाल निशान जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। अगर आपको किसी प्रकार की एलर्जी से परेशानी है तो डॉक्टर से बिना पूछे पूछें कि बच्चे को एलर्जी संबंधी परेशानी और अधिक बढ़ सकती है। ब्लड सप्लाई की समस्या क्विनोवा में एंटीहाइपरटेन्सिव गुण मौजूद हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने का काम करता है। वहीं जो लोग पहले से ही लो ब्लड लैब की समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें इन ब्लड लैबोरेटरी को खाने से बचने की सलाह दी जाती है। जबकि हाई ब्लड वर्कशॉप के लिए यह सजावट से कम नहीं है। ये लोग बिना हुंचीचा क्विनोवा को अपने आहार का हिस्सा बना सकते हैं। प्रतिदिन क्विनोवा को शामिल करने से पाचन संबंधी संरचनात्मक क्षति हो सकती है। इस सुपर ग्रसन में सैपोनिन के सम्मिलित दस्तावेज़ को प्रभावित किया जा सकता है। वहीं जो लोग पेट दर्द, अल्सर, गैस एसिडिटी और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं उन्हें इनका सेवन नहीं करना चाहिए। क्विनोवा खाने का सही तरीका क्विनोवा का सेवन रोज करने के बजाय हफ्ते में 3 से 4 दिन ही करें। विभिन्न प्रकार के मसाले और उपमा इसी तरह से बनाए जाते हैं, जो बर्तन के बाद फूल बन जाते हैं। इसे आप सूप, प्यारी, पेन केक्स और केक्स के रूप में भी खा सकते हैं। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 40

Gaming Laptops का क्रेज बीते कुछ सालों से गेमर्स के बीच में काफी तेजी से बढ़ रहा है। इनमें वे हैवी से हेवी गेम को भी बेहद आसानी से खेलकर पूरा मजा ले सकते हैं। अगर आप भी गेम खेलने में एक्सपर्ट है और गेम को ही अपना करियर बनाना चाहते हैं, तो यहां दी गई लिस्‍ट में आप अपने लिए गेमिंग लैपटॉप खरीद सकते हैं। यह लैपटॉप लार्ज स्क्रीन साइज में आते हैं इनमें कनेक्टिविटी के लिए कई सारे ऑप्शन दिए हैं। इनमें हैवी राम और हाई स्पीड प्रोसेसर दिया है। आपको बता दें कि यह गेमिंग लैपटॉप यूज करने में जितने आसान होते हैं, उतने ही लाइटवेट फीचर के साथ मिलते हैं, जिससे इन्हें कैरी करने में भी आसानी रहती है। Mega Electronics Days Sale 2024 में यह लैपटॉप नो कॉस्ट ईएमआई पर उपलब्ध हैं। इन्हें खरीदकर आप अच्छी खासी बचत कर सकते हैं। Acer Nitro V Gaming Laptop 13th Gen Intel Core i5-13420H with RTX 3050 Graphics: यह 13th जेनरेशन का इंटेल कोर i5 प्रोसेसर वाला Acer Nitro V Gaming Laptop है। 15.6 इंच इस लैपटॉप में 144 हर्ट्ज की रिफ्रेश रेट दी है। यह गेमिंग लैपटॉप आपके गेमिंग और अन्य काम को आसान बनाने में मदद करेगा। इसमें 1TB का हार्ड डिस्क साइज मिलता है। इसमें यूएसबी कनेक्टिविटी के साथ विंडो 11 का होम ऑपरेटिंग सिस्टम दिया है। यह लैपटॉप कोर i5 सीपीयू मॉडल के साथ आएगा। Lenovo LOQ AI Powered AMD Ryzen 7 FHD IPS 144Hz 350Nits Gaming Laptop: यह 144 हर्ट्ज की रिफ्रेश रेट और 350 निट्स की ब्राइटनेस में आने वाला गेमिंग लैपटॉप है। इसमें 60 वाट की बैटरी दी है, जो 6 घंटे तक की लाइफ देगी। इस Lenovo Gaming Laptop में 1080 पिक्सेल का फुल एचडी कैमरा शटर के साथ दिया है। इसमें प्री इंस्टॉल विंडोज 11 का होम ऑपरेटिंग सिस्टम मिलेगा। आईपीएस टेक्नोलॉजी वाला यह गेमिंग लैपटॉप हाई स्पीड प्रोसेसर के साथ आएगा। इसमें आप कोडिंग, वीडियो एडिटिंग जैसे मल्टीटास्किंग वर्क भी आसानी से कर सकते हैं। MSI Katana A15 AI, Ryzen 7 8845HS, Built-in AI, 40CM FHD 144Hz Gaming Laptop: यह प्रीलोडेड विंडो 11 के होम ऑपरेटिंग सिस्टम वाला गेमिंग लैपटॉप है, जिसमें 40 सेमी का स्क्रीन साइज मिल रहा है। ब्लैक कलर का यह लैपटॉप 16GB रैम और 512 जीबी स्टोरेज के साथ आएगा। इस MSI Gaming Laptop में पावरफुल ग्राफिक्स दिया है। बैकलिट कीबोर्ड के साथ आने वाला यह गेमिंग लैपटॉप लॉन्‍ग लास्टिंग बैटरी के साथ आता है। इसे आप 19 फीसदी के डिस्काउंट पर खरीद सकते हैं। ASUS ROG Zephyrus G14 (2022), 14" (35.56 cm) FHD Gaming Laptop: ग्रे कलर का यह ASUS Gaming Laptop 14 इंच के स्क्रीन साइज में आता है। इसमें 4.7 GHz की मैक्सिमम स्पीड दी है। यह गेमिंग लैपटॉप 1 टीबी के हार्ड डिस्क साइज में आएगा। इस लैपटॉप में आप नए गेम को कभी भी ऐड कर सकते हैं। गेमर्स के लिए यह गेमिंग लैपटॉप बेस्ट रहने वाला है। इसमें दी गई पावरफुल बैटरी फुल चार्ज होकर 8 घंटे तक की एवरेज लाइफ देती है। HP OMEN Gaming Laptop, AMD Ryzen 7 7840HS, 8GB RTX 4060 GPU: एचपी का यह लैपटॉप 16.1 इंच के फुल एचडी लार्ज डिस्प्ले में आता है। इसमें 165 हर्ट्ज की रिफ्रेश रेट मिल जाती है। इस HP OMEN Gaming Laptop का रिस्पांस टाइम 7ms है। लॉन्‍ग बैट्री लाइफ के साथ आने वाले इस लैपटॉप में आप स्मूदली गेम खेल सकते हैं। इसमें वाई-फाई और ब्लूटूथ की एफर्टलेस कनेक्टिविटी मिलेगी। अगर आप गेमिंग में अपना करियर बनाना चाहते हैं, तो इस लैपटॉप को अपने लिए ले सकते हैं। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 67

तीन अलग-अलग औषधियों से मिलकर बना त्रिफला कब्ज का बेहतरीन इलाज है। यह सालों पुरानी कब्ज भी जड़ से खत्म कर देता है। जिन लोगों को हमेशा ही कब्‍ज की परेशानी रहती है, वे त्रिफला चूर्ण का सेवन करके अपना पेट साफ रखते हैं। कुछ लोगों को इसकी इतना ज्‍यादा आदत हो जाती है कि एक दिन पेट साफ न हो, तो त्रिफला ले लेते हैं। जो लोग आधी अधूरी जानकारी के साथ इस आयुर्वेदिक औषधि का उपयोग करते हैं, उन्‍हें अक्‍सर इसके नुकसान झेलने पड़ते हैं। अगर आप भी कब्ज की समस्‍या से परेशान हैं, तो इसे ज्‍यादा मात्रा में लेने से बचना चाहिए। आइए यहां जानते हैं ज्‍यादा मात्रा में त्रिफला लेने के नुकसानों के बारे में। साथ ही जानेंगे इसे लेने का सही तरीका भी। गैस की समस्या त्रिफला का ज्‍यादा उपयोग कुछ लोगों में सूजन और गैस जैसी परेशानियां बढ़ा सकता है। दरअसल, इस जड़ी बूटी में रेचक गुण होते हैं। इसे ज्‍यादा मात्रा में खाने से सूजन, गैस, दस्‍त या पेट में परेशानी हो सकती है। एलर्जी हो सकती है भले ही त्रिफला औषधीय गुणों से भरपूर हो, लेकिन इसका अंधाधुंध इस्‍तेमाल आपको एलर्जी दे सकता है। इसे ज्‍यादा और बार-बार खाने से त्‍वचा पर दाने और खुजली के साथ सांस लेने में भी दिक्कत हो सकती है। ब्‍लड शुगर में उतार-चढ़ाव वैसे तो त्रिफला ब्‍लड शुगर को कंट्रोल करने का काम करता है, लेकिन कब्‍ज से छुटकारा पाने के लिए आप आए दिन इसे लेते हैं, तो यह उल्‍टा असर कर सकता है। त्रिफला के ज्‍यादा सेवन से ब्‍लड शुगर लेवल गड़बड़ा जाता है। ऐसे में जिन लोगों को डायबिटीज है, उन्‍हें त्रिफला का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। सिरदर्द बढ़ाए कई लोग त्रिफला को सुरक्षित मानकर इसका सेवन लगातार करते हैं। इसकी ज्‍यादा मात्रा आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। जो लोग सालों से त्रिफला का सेवन कर रहे हैं, उनकी यह आदत सिरदर्द में कब बदल जाएगी, पता नहीं चलेगा। तो क्‍या है त्रिफला लेने का सही तरीका विशेषज्ञ हमेशा मील्‍स के बीच के घंटों में खाली पेट त्रिफला पाउडर खाने की सलाह देते हैं। बिस्‍तर पर सोने जाने से पहले आधे या एक चम्‍मच त्रिफला पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर ले सकते हैं। त्रिफला के 1 से 2 कैप्‍सूल रोजाना पानी के साथ लेना पर्याप्‍त है। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 101

पिछले कुछ महीनों से अभिषेक बच्चन और ऐश्वर्या राय के बीच मनमुटाव की खबरें आ रही हैं। यहां तक दावा किया जा रहा है कि दोनों ग्रे डिवोर्स ले सकते हैं। लेकिन एक समय था जब ऐश्वर्या राय, सलमान खान से बेशुमार प्यार करती थीं। दोनों बॉलीवुड के पॉपुलर कपल्स में शुमार थे। पब्लिकली भी वो एक-दूसरे के लिए अपना प्यार दिखाने से पीछे नहीं हटते थे। पर नियति को शायद कुछ और ही मंजूर था। ऐश्वर्या और सलमान का ब्रेकअप हो गया। जहां सलमान आज भी सिंगल हैं, वहीं ऐश्वर्या ने 2007 में अभिषेक बच्चन के साथ घर बसा लिया था। लेकिन जब ऐश्वर्या, सलमान के साथ रिलेशनशिप में थीं, तो ऐसी अफवाहें उड़ी थीं कि उन्होंने सलमान के साथ गुपचुप शादी कर ली है। यह भी दावा किया गया कि एक्ट्रेस ने धर्म परिवर्तन भी किया था। इस पर ऐश्वर्या ने रिएक्ट किया था और करारा जवाब दिया था। 'बॉलीवुडशादीज' के मुताबिक, फिल्म इंडस्ट्री में एक तगड़ी अफवाह उड़ी थी कि सलमान और ऐश्वर्या ने चुपके से शादी कर ली है। उन्होंने लोनावला स्थित एक बंगले में गुपचुप निकाह किया था। उनका निकाह एक काज़ी ने करवाया था। हालांकि, इन खबरों पर तब सलमान या ऐश्वर्या ने कुछ नहीं कहा था। रिपोर्ट्स में यह भी दावा किया गया था कि ऐश्वर्या ने सलमान खान से शादी के लिए इस्लाम कबूल कर लिया था। इस निकाह में उनके और सलमान के करीबी दोस्त शामिल हुए थे। यह भी कहा गया कि सलमान और ऐश्वर्या के पैरेंट्स नाराज थे और वो इस निकाह में शामिल नहीं हुए थे। अफवाहें यहीं नहीं थमी थीं। यह तक चर्चा हुई कि निकाह के बाद सलमान खान और ऐश्वर्या राय हनीमून के लिए न्यू यॉर्क गए थे और वहां से लौटने पर उन्हें साथ में मुंबई एयरपोर्ट पर स्पॉट किया गया था। ऐश्वर्या के पैरेंट्स हमेशा से ही सलमान संग उनके रिश्ते के खिलाफ थे। यह बात एक इंटरव्यू में खुद सलमान ने भी बताई थी और कहा था कि उन्हें उनके अतीत के अफेयर्स के बारे में पता चला था और वो खुश नहीं थे। और फिर सलमान के साथ ऐश्वर्या के गुपचुप निकाह की अफवाहों ने आग में घी डालने का काम किया। ऐश्वर्या और सलमान की शादी की खबरों से उनकी फिल्मों के प्रोड्यूसर्स तक चिंता में पड़ गए थे कि अब क्या होगा। लेकिन मीडिया से बातचीत में ऐश्वर्या ने इसका खंडन किया था। ऐश्वर्या ने कहा था कि अगर शादी हुई होती तो पूरी फिल्म इंडस्ट्री को इस बारे में पता होता। ऐश्वर्या ने कहा था, 'अगर ऐसा हुआ होता तो क्या पूरी इंडस्ट्री को इसकी जानकारी नहीं होती? इंडस्ट्री इतनी छोटी जगह है, इसके अलावा मुझे अपनी मां के एक्सीडेंट के बाद अपने परिवार के साथ बिताने का भी समय नहीं मिला। मैं उन लोगों में से नहीं हूं जो छुपाते हैं। अगर ऐसा हुआ होता तो मैं दुनिया के सामने गर्व से अपनी शादी की घोषणा करती, फिर भी, शादी करने का समय कहां है? यह सब बकवास खबर है।' Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 52

चेहरे पर झुर्रियां आना एक आम है लेकिन अगर समय से पहले ही आपके चेहरे पर फाइन लाइंस दिखने लगी हैं और आप कम उम्र में ही बुढ़ापे की ओर बढ़ रहे हैं, तो ये चिंता करने की बात है। लेकिन भला हमारे रहते आपको किसी बात की फिक्र करने की क्या जरूरत है। हर बार की तरह इस बार भी हम आपकी झुर्रियों का ऐसा समाधान लाएं जो जड़ से समस्या को खत्म करने में कारगर साबित हो सकता है। ये हमारा कहना नहीं है बल्कि होम्योपैथी डॉक्टर राजू राम गोयल का कहना है, जिन्हों झुर्रियों से छुटकारा पाने का एक बहुत ही खास नुस्खा बताया है। ये नुस्खा है अपनी डाइट में एंटी एजिंग फूड्स को ऐड करने का और आज हम आपको इस लेख में डॉ. राजू की बताई उन चीजों के बारे में बताने वाले हैं जो आपकी त्वचा पर बुढ़ाने की छाया नहीं पड़ने देंगी। क्या हैं वो चीजें आइए जानते हैं। क्या बताया होम्योपैथी डॉक्टर ने डॉ. का कहना है कि अगर आपके चेहरे पर रिंकल्स दिखने लगे हैं तो अपनी डाइट में एंटी एजिंग फूड्स को ऐड करें। लेकिन क्या आप जानते हैं चेहरे पर झुर्रियों को आ जाती है? इसका कारण है कोलेजन की कमी, जो हमारे स्किन की इलास्टिसिटी को कम कर देता है। जिसकी वजह से चेहरे और हाथों की त्वचा लटकी हुई नजर आती है। इसलिए अगर आप समय से पहले बुढ़ापा नहीं चाहते हैं या फिर चेहरे पर आ गई झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहते है तो डॉक्टर गोयल के बताएं इन फूड्स को अपनी डाइट में ऐड कर सकते हैं। ब्रोकली का जूस डॉक्टर का कहना है कि चेहरे से झुर्रियां हटाने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में ब्रोकली का जूस शामिल करें। इसमें प्रचुर मात्रा में कोलेजन होता है जो स्किन को कसावट देता है। साथ ही इसमें विटामिन सी भी पाया जाता है, जो चेहरे पर निखार देने में मदद करता है। ग्रीन टी का सेवन स्वाद में भले ही ग्रीन टी आपको अच्छी न लगे लेकिन चेहरे के लिए ये बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती है। अगर आपके चेहरे पर झुर्रियां लटकती हुई दिखती हैं जो होम्योपैथी डॉ. की सलाह है कि आप ग्रीन टी का सेवन करें। ये त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाने का काम करती है और स्किन को जवां रखती है। बादाम खाने से मिलेगा फायदा इसमें कोई दो राय नहीं है कि बादाम का तेल हमारी सेहत और स्किन के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। बादाम में प्रचुर मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है, जो स्किन सेल्स को रिपेयर करने में मदद करता है और चेहरे पर चमकदार निखार देने का काम करता है। आप Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 86