लाइफस्टाइल

एसिडिटी एक बहुत ही आम समस्या है जो हर दिन किसी ना किसी को होती ही है। जब एसीडिटी होती है तब सीने और छाती में जलन होने लगती है। खाने का सही तरीके से पाचन नही होता है जिससे बाद में घबराहट, खट्टी डकारों के साथ गले में जलन सी महसूस होती है। अगर आपको एसिडिटी, पेट दर्द और गैस जैसी समस्या है तो जरूर आजमांए ये घरेलू नुस्खे और पाएं एसिडिटी से राहत। -खाली पेट रोज सुबह नींबू पानी पियें। इससे आपके पेट में कभी भी एसिडिटी नहीं होगी। आप इसको पी कर अपना वजन भी घटा सकते हैं। -ग्रीन टी चाय पीने की जगह पर ग्रीन टी पियें क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीटडेंट होता है जो इंफेक्शडन और एसिडिटी को जल्दग ठीक करता है। आप चाहें तो ग्रीन टी में नींबू का रस भी मिक्सह कर सकती हैं। -एसिडिटी का पेट दर्द दूर करने के लिये फ्रिज में रखा ठंडा दूध बडे़ काम आ सकता है। अगर रात में एसिडिटी बनें तो ठंडा दूध पियें। -एप्प ल साइडर वेनिगर एक गिलास ठंडे पानी में 1 छोटा चम्मठच एप्पबल साइडर वेनिगर मिक्सो करें और धीरे धीरे कर के पियें। इससे आपके पेट को राहत मिलेगी और इंफेक्शडन भी दूर होगा। -छाछ या मठ्ठा छाछ में एक चुटकी नमक डाल कर पियें। आपको 5 मिनट में ही राहत मिल जाएगी। इसको बिना काली मिर्च डाले ही पियें। -चावल का पानी चावल को खुले भगौने में पका कर उसका पानी निकाल कर उसमें नींबू का रस मिक्स। करें। इसे पियें और एसिडिटी से राहत पाएं।   Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 39

हाथों से ज्यादा कालापन हमारे स्त्रावितों पर होता है, जिसका कारण है मर्ज घर के काम करना, दौड़ना-भागी, कूड़ा-मिट्टी और धूप, जिसके लिए हम कभी फुट स्टोन का इस्तेमाल करते हैं तो कभी अलग-अलग क्रीम का। इतना कुछ करने के बाद भी अगर आपके यात्रियों से कालापन साफ ​​नहीं हो रहा है तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्यों? क्योंकि आज हम आपको इस लेख में एक ऐसा पिज्जा ऑफर वाले हैं जिसे बनाने के लिए आपको शैम्पू के साथ हमारी बताई गई 2 चीज़ों को मिक्स करके इस्तेमाल करना है। इस आसान घरेलू नुस्खे से आपकी पैर फिर से खूबसूरत और चमकदार बन सकती है। तो बिना देर किए आइए देखते हैं कैसे तैयार हों छुट्टियों का कालापन साफ ​​करने की यात्रा। हमारे पैर काले क्यों होते हैं? आपको गर्व है कि हमारे हाथ ठीक रहेंगे और बाकी का शरीर साफ हो जाएगा लेकिन लाख धोने के बाद भी दांतों पर कालापन आ जाता है। इसका कारण है टैनिंग, डेड सान सेल्स का जाम होता है और उस जगह पर मलिन का प्रयोग होता है। जिसे आप चिप्स बैचलर और हमारे तकनीशियनों का उपयोग करके कर सकते हैं। शैम्पू में सूखे ये 2 मसाले- 1 मंजन- 1/2 टूथपेस्ट- 1 मिश्रण मुल्तानी मिट्टी- 1 मिश्रण ब्रश- 1​ नोट- अगर आपके घर में किसी और के पैर भी काले होने लगे हैं तो आप इस गुरु की सलाह पर जाएं उन्नत कर सकते हैं और प्रयुक्त कर सकते हैं। ​टेलीविजन बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका सबसे पहले आप एक बाउल लें और इसमें शैम्पू, लेमन और कोलगेट स्टूडियो गुड से मिक्स कर लें। इसके बाद अपने तीर्थयात्रियों को पेस्ट करें और फिर इन तीर्थस्थलों पर ब्रूस की मदद से घिसें। इस बात का ध्यान रखें कि आपके हाथों पर ज्यादा मात्रा में निशान नहीं हैं, बल्कि ब्रश से त्वचा भी छिल सकती है और लाल भी हो सकती है। 5-10 मिनट तक अपने तीर्थयात्रियों को हाथ ब्रश करके साफ करें और अंत में पानी हाथ धो लें। देखिए कैसे आपकी छुट्टियों में चमक आ गई है और देखने में ऐसा लग रहा है जैसा अभी-अभी आपने पेडीक्योर गाया हो। आप महीने में दो बार इस नुस्खे का इस्तेमाल करके घर पर ही पेडीक्योर कर सकते हैं और उनकी खूबसूरती बढ़ा सकते हैं Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 30

Apple iPhone 16 सीरीज हाल ही में बाजार में उतारी गई थी। लेकिन इस बीच एक देश ऐसा भी है जिसने इस पर प्रतिबंध लगा दिया है। साथ ही उस देश में मौजूद iPhone 16 को गैरकानूनी करार दिया गया है। इंडोनेशिया की तरफ से iPhone 16 की सेल पर तुरंत रोक लगाने का फैसला लिया गया है। असल में ये डिसीजन ऐपल पर हो रही है हार्ड एक्शन का हिस्सा। इंडोनेशिया की सरकार ने आरोप लगाया कि ऐपल की तरफ से उनके देश में निवेश करने की बात कही गई थी। लेकिन कंपनी ऐसा करने में अकल्पनीय साबित हुई है। एप्पल की तरफ से इंडोनेशिया की सरकार से निवेश करने की बात कही गई थी। इसके बाद कंपनी ने कुछ निवेश भी किया था, लेकिन ये अपार्टमेंट नहीं था, केवल की तरफ से कहा गया था। अब सरकार की टारप से TKDN सर्ट सप्लायर जारी नहीं किया गया है। ऐसा नहीं होने की वजह से इंडोनेशिया में ऐपल iPhone 16 की सेल नहीं हो रही है। इंडोनेशिया की सरकार की तरफ से बेचे गए निवेश का इंतजार किया जा रहा है। अभी तक ऐपल 1.48 ट्रिलियन रुपिया का निवेश कर चुका है। जबकि ऐपल की तरफ से कुल 1.71 ट्रिलियन रुपए के निवेश की बात कही गई थी। ऐसे में कंपनी में दिए गए वायदे पर कोई खास खबर नहीं है। ऐसे में सरकार ने कंपनी पर बड़ा एक्शन कर दिया है. हाल ही में ऐपल को बड़ी जीत हासिल हुई थी। टिम कुक हाल ही में जकार्ता भी गए थे। यहां उन्होंने इंडोनेशिया के राष्ट्रपति से भी मुलाकात की थी। ऐपल के लिए ये काफी हैरान कर देने वाली खबर हो सकती है। क्योंकि टिम कुक ने जब इंडोनेशिया के राष्ट्रपति से बात की थी तो यह मुलाकात काफी संदिग्ध लग रही थी। अब अचानक ऐसा फैसला कंपनी को चौंका सकता है। कुक ने बातचीत के बाद इंडोनेशिया में मैन्युफैक्चरिंग प्लांट लगाने की भी बात कही थी। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 31

ऑफिस का इंटरनेट तो कमाल है किसी भी चीज पर क्लिक कर झट से इंफोर्मेशन अवेलेबल हो जाती है लेकिन वहीं घर में इंटरनेट यूज करना एक जंग सा लगने लगता है। आप सोचते होंगे कि आपने बेहतर प्लान लिया था फिर क्यों इंटरनेट की स्पीड इतनी स्लो है? दरअसल इंटरनेट की स्पीड सिर्फ बेहतर प्लान पर ही नहीं और भी कई चीजों पर निर्भर करती है। जानिए कैसे आप अपने स्लो इंटरनेट की स्पीड को बढ़ा सकते हैं… 1. इंटरनेट एक्सप्लोरर की जगह मोजिला फारयफाक्स, ओपेरा, गूगल क्रोम का यूज करें 2.स्क्रीन सेवर, ब्राउजर एक्सटेंशन और वेब टूलबार को बंद कर दें। 3.तेज स्पीड पाने के लिए हमेशा ऐसी फायरवॉल को सेलेक्ट करें, जो मालवेयर से भी फाइट कर सकती हो। 4. सॉफ्टवेयर के ऑटोमेटिक अपडेट हमेशा बंद रखें और कोई भी अपडेट प्राप्त होने पर आपसे पूछा जाएं ये सेटिंग करें। 5. रियल विंडोज का प्रयोग करें और उसके सभी अपडेट्स टाइम टू टाइम लेते रहें। 6.वाइ-फाइ को यूज करते वक्त इसे पासवर्ड से प्रोटेक्ट करें। 7. ब्राउजर डाउनलोडिंग की जगह बेहतर डाउनलोड मैनेजर का प्रयोग करें, ये ब्रॉडबैंड प्लान की स्पीड को लेटेस्ट टेक्नोलॉजी से इस्तेमाल करते हैं। 8. पॉवर के अप और डाउन से भी स्पीड में फर्क आता है, इसलिए मॉडम के एडाप्टर के लिए बढ़िया क्वालिटी के यूपीएस का इस्तेमाल करें। 9. पुराना मॉडम, ऑपरेटिंग सॉफ्टवेयर जैसे-एक्सपी और पुराना कंप्यूटर भी इंटरनेट की स्पीड को प्रभावित करते हैं। 10.डीएनएस सर्वर चेंज करें-आपने अच्छी कंपनी का ब्रॉडबैंड लिया है, लेकिन फिर भी स्पीड स्लो है। आखिर क्यों? दरअसल तेज इंटरनेट स्पीड के लिए सिर्फ अच्छी कंपनी का ब्रॉडबैंड ही जरूरी नहीं है इसके लिए आपको अपने पीसी का डीएनएस सर्वर चेंज करना होगा। पीसी के लोकल एरिया कनेक्शन में प्राइमरी डीएनएस सर्वर 8.8.8.8 और वैकल्पिक डीएनएस सर्वर 8.8.4.4 होना चाहिए। वैसे यह सर्विस गूगल फ्री में उपलब्ध कराता है।   Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 39

कई सारे काम एक साथ संभालते-संभालते आप पर तनाव हावी होने लगता है। जिसके कारण आप चिड़चिड़े हो जाते हैं और कोई काम पूरे मन से नहीं कर पाते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं कि कैसे एक कप कॉफी आपकी मदद कर सकती है। शोध के अनुसार कॉफी सिर्फ तरोताजा ही नहीं रखता बल्कि वह याददाश्त मजबूत करने के साथ तनाव के असर को भी कम करती है। कैफीन दिमाग के एक मैकेनिज्म को ब्लॉक कर देता है जो शरीर में तनाव के विभिन्न लक्षण पैदा करता है। इस मैकेनिज्म के ब्लॉक होने पर तनाव के लक्षण दूर हो जाते हैं। ये इस बात के संकेत हैं कि कैफीन का एंटीडिप्रेसिव असर होता है और वह सोचने की ताकत बढ़ाता है। शोधकर्ताओं की मानें तो नियमित तनाव के कारण लोग डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं, वे डरने लगते हैं और कोई फैसला लेने की हालत में नहीं रहते। वे ठीक से सोच नहीं पाते, ये सब तनाव के चलते होता मुख्य नतीजे हैं। दरअसल तनाव पैदा करने वाला तत्व आडेनोसिन दिमाग की कोशिका के एक ज्वाइंट से जुड़ जाता है। इससे तनाव के लक्षण पैदा होते हैं। यदि कैफीन तनाव पैदा करने वाले तत्व को दबा दे तो तनाव के लक्षण पैदा नहीं होते।   Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 44

समुद्र के मौसम में जैसे-जैसे तापमान गिरता है, कई लोगों को सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है। शुष्क और शुष्क हवा, ही मौसम के बदलावों के साथ, इस समस्या को और बढ़ा सकती है। यशोदा सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, कौशांबी के ट्रांसपोर्टिंग डायरेक्टरेट डॉ. पी.एन. अरोरा के, जब विषाणु वायु हमारे फेफड़ों में प्रवेश करती है, तो यह सांस लेने की क्षमता को प्रभावित करती है। इससे खांसी, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इन प्रमाणित से सही के लिए सावधानी बरतना और उपाय अपनाना जरूरी है। डॉक्टर के अनुसार, समुद्र में हवा फेफड़ों के लिए मुश्किल हो सकती है। यह हमारी सांस लेने की नली को व्यवस्थित कर देता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। अवांछनीय और शुष्क हवा से एलर्जी और संक्रमण भी बढ़ सकता है। ऐसे में यह जरूरी है कि हम अपने फेफड़ों को सुरक्षित रखने के उपाय करें। तटीय क्षेत्र में प्रदूषण का स्तर सबसे बड़ी समस्या है। कूड़े और कूड़े के कण, जो पहले से ही फ़्लोरेग पर और दबाव डालते हैं, इस समय अधिक सक्रिय हो जाते हैं। विशेष रूप से विद्यार्थियों के लिए, वैधानिक हवा को उनकी प्राथमिकताओं में शामिल किया जा सकता है। असाध्य और साबुनयुक्त हवा में सांस लेना वर्जित है, बल्कि यह फेफड़ों में सूजन और संक्रमण का कारण भी बन सकता है। इम्युनिटी हो जाती है फ़्राईड इसके अतिरिक्त, रेज़्यूमे में कम सक्रिय रहने से हमारी इम्युनिटी फ़्राई हो जाती है। शारीरिक विकलांगता में कमी के कारण शरीर की बीमारी की क्षमता समाप्त हो जाती है, जिससे क्लासी बुखार और इंजेक्शन-जुकाम जैसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है। सक्रिय रहने से न केवल फेफड़ों की सेहत में सुधार होता है, बल्कि इससे समग्र स्वास्थ्य भी कायम रहता है। अपने फेफड़ों की सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। नियमित व्यायाम करें, मौसमी आहार का सेवन करें, और खुद को स्टॉक करें। हाइड्रेशन फेफड़े को नाम रखने में मदद मिलती है, जिससे सांस लेने में आसानी होती है। यदि किसी व्यक्ति को समुद्र में सांस लेने में कठिनाई महसूस होती है, तो उसे तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। प्रारंभिक उपचार से गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है। इसके अलावा, अपने पर्यावरण को साफ-सुथरा रखना, गंदगी और सजावट से दूर रहना, और स्वस्थ व्यक्ति अपनाना फेफड़े की सेहत के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस बात का ध्यान रखें, समुद्र में सांस के सपने आम हैं, लेकिन इसके बारे में सलाह और उपाय करना बहुत जरूरी है। अपने फेफड़े को सुरक्षित रखने के लिए जरूरी कदमों के लिए जरूरी कदम। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और डॉक्टर की सलाह लेकर आप इस मौसम में भी अपने फेफड़ों की सेहत को बेहतर बना सकते हैं। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 59