लाइफस्टाइल

बुढ़ापा दूर करने का सीक्रेट बुढ़ापा आते ही शरीर कमजोर हो जाता है। अलग-अलग बीमारी बॉडी को घेर लेती हैं। मसल्स से लेकर हड्डियां बेजान बन जाती हैं। झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बुढ़ापे को रोका जा सकता है। जी हां, आप इन सभी लक्षणों से दूर रह सकते हैं। ऐसे कई देश हैं जहां के लोगों को देखकर उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता। खास बात यह है कि बुढ़ापे के लक्षण देर से आने की वजह से इनकी संभावित उम्र भी काफी लंबी होती है। कई सारे लोग 100 साल तक एकदम फिट रहते हैं। 100 साल जीने का तरीका उम्र को लंबा करने का सबसे अच्छा तरीका अपने माता-पिता की नसीहतों को फॉलो करना है। जैसे कि अच्छा खाओ, जल्दी सोकर जल्दी उठो, बुरी आदतों से दूर रहो। इन सभी टिप्स को फॉलो करके आप संभावित उम्र को बढ़ा सकते हैं। 50 में बढ़ा दें एक्सरसाइज बचपन में लोग खूब खेलकूद करते हैं। लेकिन धीरे-धीरे यह काम कम होने लगता है। NIH के मुताबिक जो लोग 50 के बाद भी फिजिकली एक्टिव रहते हैं, उनके ज्यादा जीने की संभावना बढ़ जाती है। हेल्दी डाइट लेना उम्र बढ़ने पर न्यूट्रिशन का ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। खाने में कार्ब्स, प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, कैल्शियम, विटामिन जरूर शामिल करें। बुढ़ापे में लोग कम खाना-पीना शुरू कर देते हैं जिससे पोषण नहीं मिलता और बीमारी घेर लेती है। बॉडी शेप पर रखें ध्यान 100 साल जीना है तो अपनी बॉडी शेप खराब न होने दें। मतलब है कि आपको वजन ज्यादा नहीं होने देना है। मोटापे की वजह से बड़ी-बड़ी बीमारियां हो जाती हैं और जल्दी मृत्यु का खतरा हो जाता है। दिमाग को एक्टिव रखें बुढ़ापे में अल्जाइमर का रिस्क काफी होता है। इसे दूर करने के लिए दिमाग को एक्टिव रखें। यह काम ब्रेन को यंग रखने में मदद करेगा। इसके लिए आप पजल्स खेल सकते हैं। ब्रेन गेम्स, चेस या कुछ नई स्किल सीख सकते हैं। नींद पूरी करें सपने पूरे करने के लिए नींद छोड़ना गलती हो सकती है। आपको हर दिन 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए। इससे बॉडी खुद को रिपेयर करती है और एनर्जी बनी रहती है। एंटी एजिंग हैबिट इन कामों के साथ आपको हर दिन पर्याप्त पानी पीना चाहिए। तंबाकू, शराब से दूरी बनानी चाहिए। रेगुलर मेडिकल चेकअप लेने चाहिए। मेंटल हेल्थ को ठीक रखना चाहिए। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 74

iPhone खरीदने के बारे में सोच रहे हैं तो हम कुछ नए ऑफर्स के बारे में आपको जानकारी देने वाले हैं। साथ ही बताएंगे कि अभी iPhone 15, iPhone 14 और iPhone 13 पर कितना भारी डिस्काउंट चल रह है। क्योंकि अभी सेल की शुरुआत भी हो चुकी है और मॉनसून ऑफर्स भी इसके साथ दिए जा रहे हैं। आज हम आपको इन्हीं ऑफर्स के बारे में बताने जा रहे हैं। iPhone 15- Apple iPhone 15 की बात करें तो ये आपके लिए काफी अच्छा ऑप्शन साबित हो सकता है। इस फोन की MRP 79,900 रुपए है। साथ ही आप इसे विजय सेल्स से खरीद सकते हैं और इसे 13% डिस्काउंट के बाद 69,690 रुपए में खरीदा जा सकता है। साथ ही इस पर कई बैंक ऑफर्स भी मिल रहे हैं जो भारी छूट ऑफर करते हैं। कार्ड्स से पेमेंट करने पर अलग से डिस्काउंट मिल रहा है। iPhone 14 की बात करें तो ये 2 साल पहले लॉन्च हुआ था और इसके कैमरे पर कंपनी ने काफी काम किया था। इस फोन की MRP 69,900 रुपए है और आप इसे 13% डिस्काउंट के बाद 60,990 रुपए में खरीद सकते हैं। यानी कुल मिलाकर ये फोन काफी अच्छा ऑप्शन साबित होता है। बैंक ऑफर्स भी अलग से दिए जा रहे हैं। ये फोन एक्सचेंज ऑफर के साथ ज्यादा सस्ता मिल सकता है। iPhone 13 हालांकि थोड़ा पुराना वैरिएंट हो गया है। लेकिन अगर आप कोई सस्ता आईफोन खरीदना चाहते हैं तो इसे आज ही अपनी लिस्ट में शामिल कर सकते हैं। इस फोन को खरीदने के लिए आपको 52,999 रुपए खर्च करने होंगे। साथ ही बंक ऑफर्स अलग से मिल रहे हैं। लाइट वेट के साथ ये फोन डिजाइन में भी काफी अच्छा ऑप्शन साबित होता है। अलग से ऑफर्स भी दिए जा रहे हैं जिनकी वजह से ये काफी अच्छा ऑप्शन साबित हो सकता है। Apple की बात करें तो भारत में इसके प्रोडक्ट्स को काफी पसंद भी किया जा रहा है। ऐसे में आपके लिए भी ये काफी अच्छे प्रोडक्ट साबित होने वाले हैं और आप आज ही इसे अपनी पसंदीदा लिस्ट में शामिल कर सकते हैं। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 43

आज हम आपको कुछ इयरबड्स के ऑप्शन बताने जा रहे हैं। साथ ही हाल ही में लॉन्च किए गए बड्स को भी इसमें शामिल करेंगे। क्लिंक ने अभी नए बड्स लॉन्च किए हैं। इसकी कीमत करीब 3 हजार रुपए तय की गई है। लेकिन इसके साथ आपको कई शानदार ऑप्शन मिलते हैं जो अभी मार्केट में उपलब्ध हैं और आप इन्हें आज ही अपनी लिस्ट में शामिल भी कर सकते हैं। तो चलिये ऐसे ही ऑप्शन्स के बारे में बताना शुरू करते हैं- क्लिंक ऑडियो के वॉयसबड्स की कीमत सिर्फ 2999 रुपए है। ये एक्सक्लुसिवली अमेजन और कम्पनी की ऑफिशियल साइट पर उपलब्ध हैं ताकि पूरे भारत के उपभोक्ता आसानी से खरीदें। क्लिंक ऑडियो के टीडब्ल्यूएस – वॉयसबड्स अपने लाजवाब फीचर्स के दम पर बाज़ार में खास पहचान रखते हैं। यही वजह है कि बेजोड़ ऑडियो परफॉर्मेंस की अहमियत समझने वालों की यह खास पसंद होगी। खास फीचर्स- 6 एचडी माइक क्रिस्टल क्लियर आवाज के लिए – लंबी मीटिंग और कॉन्फ़्रेंस कॉल में बिना किसी बाधा आवाज आए इसके लिए ईयरबड्स में 6 माइक्रोफ़ोन और फिर इन्वायरनमेंटल न्वाइज कैसिलेशन (ईएनसी) भी है। इस तरह आसपास के शोर को दबा कर आपको क्रिस्टल क्लियर आवाज मिलना सुनिश्चित है। एआई विंड नॉइज़ कैंसलेशन और बेहतर एएनसी – एआई विंड नॉइज़ कैंसलेशन और बेहतर एएनसी लगे होने से ये ईयरबड्स चलते-फिरते उपयोग के लिए बिल्कुल सही हैं। तो अब आप कॉल के दौरान एक-एक शब्द सुनें और बिना किसी बाधा संगीत का आनंद लें। हाई-फाई ऑडियो – हाई-फाई ऑडियो बेजोड़ साउंड और बेहतरीन क्वालिटी का अनुभव देगा। इन ईयरबड्स से कुछ भी सुनते हुए आप आवाज में खो जाएंगे। यानी म्युजिक और कॉल में ऑडियो का नेक्स्ट लेवेल आ गया है। स्लीक और प्रीमियम डिज़ाइन – स्लीक और प्रीमियम डिज़ाइन के ईयरबड्स के साथ एक स्लाइडिंग केस है ताकि कहीं भी ले जाना आसान हो। ये हल्के और स्टाइलिश हैं और आपके अंदाज में प्रोफेशनलिज्म लाते हैं। सबसे बड़ी बात कि ये रोज़मर्रा की जिन्दगी में बहुत काम के हैं। 60 घंटे का प्लेबैक टाइम – ईयरबड का प्लेबैक टाइम 60 घंटे का है ताकि आप रिचार्ज किए बिना लंबे समय तक उपयोग करें। बैटरी दमदार है इसलिए पूरे दिन काम आएगी। सफर में नॉनस्टॉप संगीत और कॉल के लिए यही है सबसे सही। OnePlus Buds 3 TWS- ये ऐसे यूजर्स के लिए फायदेमंद साबित होता है जो कोई नए बड्स खरीदने के बारे में सोच रहे हैं। क्योंकि इनका डिजाइन काफी अच्छा दिया जाता है। साथ ही ऑडियो क्वालिटी भी काफी अच्छी मिलती है। इसकी MRP 6,499 रुपए है, लेकिन आप इसे 15% डिस्काउंट के बाद 5,499 रुपए में खरीद सकते हैं। वॉयस कंट्रोल के साथ आपको एक्टिव नॉयस कैंसिलेशन का ऑप्शन भी दिया जाता है जो यूजर्स के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। boAt Airdopes Alpha- सस्ता बड्स की तलाश कर रहे यूजर्स के लिए ये भी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसकी बात करें तो इसका डिजाइन काफी अच्छा दिया गया है। ब्लैक डिजाइन की वजह से ये काफी ट्रेंड में भी रहते हैं। साथ ही कार्ड्स से पेमेंट भी की जा सकती है। इसे खरीदने के लिए आपको 799 रुपए खर्च करने होंगे। डिजाइन भी काफी अच्छी दिया जाता है। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 105

मसालों से लेकर जड़ी बूटियों तक, भारत में हर चीज की प्रधानता है और ये सब प्राकृतिक चीजें हमारी सेहत और दिनचर्या को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। शुरुआत से ही शरीर, त्वचा और बालों के लिए हमारे देश की कई जड़ी बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है और आज भी बहुत ही अधिक मात्रा में उनका उपयोग हो रहा है। खासकर बालों के लिए क्योंकि ये बात जगजाहिर है कि पहले के जमाने में महिलाओं के बाल घुटने से भी नीचे तक हुआ करते थे। लेकिन अब एक बदलाव जरूर आया है, वो ये कि अब नेचुरल चीजों को केमिकल वाले प्रोडक्ट्स ने रिप्लेस कर दिया है, जिससे न ही बालों को जरूर पोषण मिल पा रहा है और न ही वो मजबूत हो पा रहे हैं। इसलिए हम आपको 'जड़ी बूटियों के राजा' कहे जाने वाले भृंगराज के बारे में बताने वाले हैं, जो बालों से जुड़ी हर समस्या के लिए फायदेमंद है और उन लोगों के लिए वरदान की तरह है जो लंबे,घने और काले बाल चाहते हैं। बालों के लिए भृंगराज क्यों जरूरी है? भृंगराज एक ऐसी जड़ी बूटी है जो बालों के लिए इतनी फायदेमंद है कि गंजेपन का शिकार लोगों के बालों को उगाने में भी कारगर साबित होती है। ये हम नहीं कह रहे हैं बल्कि नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन (National Library of Medicine) ने अपनी एक स्टडी में इस बात की पुष्टि करते हुए लिखा है कि भृंगराज हेयर ग्रोथ साइकिल को एक्टिवेट करने का काम करता है। इसलिए अगर आप बालों का झड़ना कम करना चाहते हैं और उनकी ग्रोथ को बढ़ावा देना चाहते हैं तो भृंगराज का इस्तेमाल जरूर करें। बालों के लिए भृंगराज के फायदे ये बात तो साइंटिफिकली प्रूफ है कि भृंगराज बालों के लिए कितना फायदेमंद है, लेकिन आइए फिर भी आपको बालों के लिए इसके कुछ फायदों के बारे में बता देते हैं। जैसे- भृंगराज बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है और हेयर फॉल को कम कर सकता है। इसके इस्तेमाल से समय से पहले सफेद होने वाले बालों को काला करने में मदद मिलती है और बालों को नेचुरल कलर मिल सकता है। भृंगराज बालों को सिल्की-शाइनी बनाने में भी फायदेमंद साबित हो सकता है। भृंगराज में एंटीफंगल गुण होते हैं जो रूसी को दूर करने में मदद करते हैं, साथ ही स्कैल्प को क्लीन रखते हैं। ये ज़ी बूटी बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने और उन्हें घना बनाने में भी फायदेमंद है। 3 तरीकों से करें भृंगराज का उपयोग आजकल मार्केट में हर चीज बहुत ही आसानी से उपलब्ध है और अगर हम भृंगराज की बात करें तो ये आपको ताजे फूल-पत्तियों, तेल और पाउडर के रूप में मिल जाएगा। जिन्हें आप अपनी सुविधा अनुसार इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां हम आपको जड़ी बूटियों के राजा भृंगराज को दो तरह से इस्तेमाल करने के तरीकों के बारे में बताने वाले हैं। भृंगराज पाउडर का इस्तेमाल कैसे करें? अगर आपको भृंगराज पाउडर आसानी से मिल जाता है तो आप इसे नारियल के तेल में मिक्स कर सकते हैं और बालों के लिए पेस्ट तैयार कर सकते हैं। तैयार किए गए पेस्ट को 1-2 घंटे के लिए बालों पर लगाकर रखें और फिर नेचुरल शैम्पू से हेयर वॉश कर लें। ये रेमेडी आपके स्कैल्प को क्लीन कर बालों को नरिश करने में मदद करेगी। भृंगराज की पत्तियों से बनाएं पेस्ट अगर आपके घर में या कहीं आसपास भृंगराज का पौधा है तो उसकी कुछ पत्तियों को पीसकर पेस्ट बनाकर भी लगाया जा सकता है। तैयार किए गए पेस्ट को आप डायरेक्ट बालों पर लगा सकते हैं और अगर आप इसके फायदों को बढ़ाना चाहते हैं तो इसमें आंवले का तेल या पाउडर भी मिक्स कर सकते हैं। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 95

iPhone 16 सीरीज काफी ट्रेंड में है। इस साल ये सीरीज लॉन्च भी होने वाली है। आज हम आपको नए लीक्स के साथ कलर्स की जानकारी देने वाले हैं। हालांकि ऐपल की तरफ से अभी तक इसको लेकर जानकारी तो नहीं दी गई है, लेकिन लीक्स की मानें तो ये फोन नए कलर ऑप्शन्स के साथ आने वाला है। iPhone 16 Pro इस कड़ी में बड़ा ऑप्शन साबित होने वाला है। iPhone 15 Pro सीरीज की बात करें तो इसमें Blue Titanium के साथ bronze hue को भी ऐड किया जा सकता है। iPhone 16 Pro Max की बात करें तो इसमें bronze भी शामिल होने वाला है। जबकि एक अन्य चाइनीज लीकर ने बताया कि इसमें 'Rose' को भी शामिल किया जा सकता है। अगर ऐसा होता है तो bronze और rose कलर नया ऑप्शन साबित हो सकता है। ऐसे में कहा जा सकता है कि ये शेड्स यूजर्स को काफी पसंद आने वाले हैं। iPhone 16 Pro और iPhone 16 Pro Max का यूजर्स बेसब्री से इंतजार भी कर रहे हैं। ऐसे में आप इन्हें आज ही अपनी लिस्ट में शामिल भी कर सकते हैं। साथ ही इसमें कुछ क्लासिक कलर ऑप्शन भी यूजर्स को नए देखने को मिल सकता है। iPhone 15 Pro सीरीज की बात करें तो इसमें ऐपल ने पिछले साल नया कलर ऑप्शन 'Natural Titanium' ऐड किया था जो ऐपल लवर्स को काफी पसंद भी आया था। अब इसमें एक बार फिर बदलाव देखने को मिल सकता है। क्योंकि ये यूजर्स की पहली पसंद साबित हो सकता है। एक अन्य लीक की मानें तो ऐपल की तरफ से पूरे प्रोसेस में सुधार भी किया जा रहा है। अभी भी इन मॉडल्स पर काफी काम किया जा रहा है। ये काफी स्टाइलिश होने वाले हैं। iPhone 16 Pro को लेकर इससे पहले भी कई लीक्स सामने आ चुके हैं। लेकिन एक बात तो साफ है कि ऐपल इंटेलिजेंस की मदद से ओएस में बड़ा बदलाव देखने को मिल सकता है। साथ ही कैमरे में भी सुधार तो किए ही जाएंगे। हालांकि एक लीक्स में दावा किया गया था कि ऐपल की आने वाली सीरीज में फोल्ड मॉडल्स भी देखने को मिल सकते हैं। ये ऐसे अपडेट्स जो किसी भी यूजर के लिए पहली पसंद साबित हो सकते हैं। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 85

आजकल ज्यादातर दुकानों में फलों और सब्जियों पर स्टिकर लगे हुए दिखाई देते हैं। इन स्टिकरों पर उत्पाद के बारे में जानकारी होती है, जैसे कि यह कहां से आया है, इसकी क्वालिटी कैसी है और इसकी कीमत कितनी है। लेकिन ज्यादातर लोग यह नहीं जानते कि फल-सब्जियों पर चिपके ये स्टीकर सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं। भारत में तो कई बार दुकानदार अपने सामान को अच्छा दिखाने के लिए और उस पर लगे खराब धब्बों को छिपाने के लिए स्टिकर चिपका देते हैं। इन स्टिकरों को चिपकाने के लिए बहुत सारा गोंद इस्तेमाल होता है, जिसमें कई बार ऐसे केमिकल होते हैं जो हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ज्यादातर लोग इन स्टिकरों को हटाकर फलों और सब्जियां खा जाते हैं, लेकिन उन्हें नहीं पता होता कि स्टिकर का कुछ हिस्सा फलों की सतह पर रह जाता है। फल-सब्जियों की क्वालिटी बेहतर बनाए रखने के लिए FSSAI ने व्यपारियों को दिशा-निर्देश दिए हैं। इन दिशा-निर्देशों में स्टीकर के कारण होने वाले नुकसान से बचने के लिए जानकारी दी गई है। फल-सब्जियों पर स्टीकर क्यों चिपकाए जाते हैं दुनिया के दूसरे देशों में फलों और सब्जियों पर स्टीकर इसलिए लगाए जाते हैं ताकि उनके बारे में जानकारी मिल सके जैसे कि यह कहां से आया है, इसकी क्वालिटी कैसी है, और इसकी कीमत क्या है। इन स्टीकर पर एक कोड भी होता है जिससे पता चलता है कि यह कौन सा फल या सब्जी है। लेकिन इन स्टीकर को लगाना जरूरी नहीं है। भारत में ग्राहकों को बनाया जा रहा बेवाकूक भारत में ज्यादातर दुकानदार अपने फायदे के लिए स्टीकर लगाते हैं। वे अपने सामान को अच्छा दिखाने के लिए और उस पर लगे खराब धब्बों को छिपाने के लिए स्टिकर चिपका देते हैं। इन स्टीकर बस 'टेस्टेड ओके' या 'बेस्ट क्वालिटी' जैसी बातें लिखी होती हैं, जो असल में सही नहीं होती हैं। खुलेआम उड़ रही FSSAI के नियमों की धज्जियां FSSAI ने व्यापारियों को सख्त सलाह दे रखी है कि फलों और सब्जियों पर स्टीकर लगाने से बचना चाहिए, जब तक कि उस पर जरूरी जानकारी जैसे कि कहां से आया है, बार कोड और कीमत न हो। व्यापारियों को फलों और सब्जियों पर सीधे स्टीकर नहीं लगाना चाहिए। उनके बीच में कुछ रखकर फिर स्टीकर लगाना चाहिए। खाने की चीजों के लिए इस्तेमाल होने वाले रंगों का ही इस्तेमाल करना चाहिए। स्टीकर चिपकाने के लिए जो चिपचिपा पदार्थ इस्तेमाल होता है, वह सेहत के लिए हानिकारक नहीं होना चाहिए। स्टीकर लगे फल-सब्जियां खाने के नुकसान फलों और सब्जियों की त्वचा छिद्रदार होती है। इन पर स्टीकर चिपकाने के लिए चिपचिपे पदार्थ का इस्तेमाल किया जाता है। इस चिपचिपे पदार्थ में ऐसे केमिकल होते हैं जो हमारे के लिए हानिकारक हैं. ऐसे फल-सब्जियां खाने से प्रजनन क्षमता पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। अच्छे फल-सब्जियों में भर सकते हैं विषाक्त जो फल और सब्जियां खुले बाजार में बेचे जाते हैं, उन पर लगे स्टीकर से निकलने वाले केमिकल ज्यादा जल्दी फल और सब्जियों में मिल जाते हैं, क्योंकि गर्मी और धूप की वजह से ये केमिकल जल्दी फैल जाते हैं। फल सब्जियां खरीदते समय इन बातों का रखें ध्यान जिन फलों और सब्जियों पर स्टीकर लगे होते हैं, उनका मतलब यह नहीं है कि वे बहुत अच्छे हैं। खाने से पहले स्टीकर हटा दें। जहां पर स्टिकर लगा था, वहां की त्वचा को हटा दें। खाने से पहले फलों और सब्जियों को अच्छे से धो लें। Pushpendra“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।  और पढ़ें इस वेबसाइट का संचालन मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से हो रहा है, जहाँ से प्रदेश की राजनीति से लेकर विकास की योजनाएं तैयार होती हैं।दे श व प्रदेश जिले की ताजा अपडेट्स व राजनीतिक प्रशासनिक खबरों के लिए पढ़ते रहिए हमारी वेबसाइट (my secret news. Com )👈 ✍️ पुष्पेन्द्र , (वरिष्ठ पत्रकार) भोपाल, मप्र  mysecretnews.com recent visitors 61