Day: March 15, 2025

मुंबई अंकिता लोखंडे और विक्की जैन टीवी के सबसे प्यार कपल्स में से एक हैं। दोनों हर त्योहार एक साथ मनाते हैं और लोगों के साथ मिलकर मस्ती करते हैं। दोनों ने हाल ही में होली के पावन मौके पर एक-दूसरे के साथ जमकर रंग-गुलाल खेला और जमकर डांस भी किया। कपल के कई सारे वीडियोज ऑनलाइन वायरल हो रहे हैं जिनमें वे खुलकर मौज-मस्ती कर रहे हैं और खूब धूम मचा रहे हैं। अंकिता और विक्की के कई सारे वीडियोज सामने आ रहे हैं जिनमें वे खूब हुड़दंग कर रहे हैं। एक वीडियो में तो अंकिता अकेले ही डांस कर रही हैं। वो बलम पिचकारी पर कमर मटका रही हैं। उन्होंने खूब सारा रंग भी लगाया है। विक्की और अंकिता की जोड़ी अंकिता और विक्की लाफ्टर शेफ़्स के पिछले सीज़न का भी हिस्सा थे। हाल ही में, दोनों ने लाफ्टर शेफ़्स 2 के सेट के बाहर पैप्स के साथ मज़ेदार बातचीत की। महिला दिवस 2025 पर शटरबग्स ने अंकिता से पूछा कि विक्की ने उन्हें कुछ गिफ्ट दिया है या नहीं। जिस पर उन्होंने जवाब दिया कि उन्होंने उनके लिए एक कलाई घड़ी मंगवाई है, जो जल्द ही डिलीवर हो जाएगी। विक्की और अंकिता 'लाफ्टर शेफ्स' में अंकिता और विक्की ने कुछ सालों तक डेटिंग करने के बाद दिसंबर 2021 में शादी कर ली थी। यह जोड़ी सलमान खान के रियलिटी शो बिग बॉस 17 में भी नज़र आई थी। लाफ्टर शेफ़्स 2 की बात करें तो नए सीज़न में कृष्णा अभिषेक, कश्मीरा शाह, समर्थ जुरेल, अभिषेक कुमार, सुदेश लहरी, मन्नारा चोपड़ा, राहुल वैद्य, रुबीना दिलैक, एल्विश यादव और अब्दु रोज़िक जैसे कलाकार भी हैं। इसे कॉमेडियन भारती सिंह होस्ट करती हैं और शेफ़ हरपाल सिंह सोखी जज करते हैं। recent visitors 45

मुंबई स्वरा भास्कर अब लोगों से तंग आ चुकी हैं और हमेशा की तरह उन्होंने इस बार भी अपनी बात खुलकर रखी है। अपनी बात कहने के लिए मशहूर एक्ट्रेस ने उन ट्रोल्स को करारा जवाब दिया जिन्होंने सवाल किया था कि उनके पति फहाद अहमद ने इस साल होली क्यों नहीं खेली। कुछ सोशल मीडिया यूजर्स ने फहाद के होली समारोह में न आने पर कमेंट करते हुए धर्म और फेस्टिवल के बारे में अनावश्यक कमेंट किया। यह सब तब शुरू हुआ जब स्वरा भास्कर ने इंस्टाग्राम पर अपने परिवार के साथ होली मनाने की झलक फैंस को दिखाई। तस्वीरों में वह अपने पति फहाद अहमद और उनकी छोटी बेटी राबिया के साथ मस्ती करती नजर आईं। जहां स्वरा और राबिया होली के रंगों में रंगी हुई थीं, वहीं फहाद रंगहीन थे क्योंकि वह रमजान के लिए रोजा रखे हुए थे। हालांकि, ट्रोल्स को अनावश्यक कमेंट्स के साथ आगे आने में ज़्यादा समय नहीं लगा। कुछ लोगों ने सवाल किया कि फहाद होली के रंगों में क्यों नहीं रंगे हैं। एक ने पूछा- आपके पति ने रंग क्यों नहीं लगाया? एक ने कहा- अंधभक्त का सवाल: तुम्हारे पति ने रंग क्यों नहीं लगाया? स्वरा इन बातों पर कभी चुप नहीं रहती हैं। उन्होंने तुरंत तीखी प्रतिक्रिया के साथ उन्हें चुप करा दिया। स्वरा ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर तस्वीरें फिर से शेयर कीं और लिखा, 'हैप्पी होली याओ! एक छोटी सी बात याद दिला दूं: लोगों को हिस्सा लेने के लिए मजबूर किए बिना भी हमारे त्योहार मनाना और खुशियां बांटना संभव है।' स्वरा और फहाद ने फरवरी 2023 में स्पेशल मैरिज एक्ट के तहत शादी की और उसी साल बाद में अपनी बेटी का स्वागत किया। लेकिन एक हाई-प्रोफाइल अंतरधार्मिक कपल होने के कारण वे अक्सर ऑनलाइन ट्रोल्स के निशाने पर आ जाते हैं। समाजवादी पार्टी के नेता फहाद और अपने मुखर स्वभाव के लिए जानी जाने वाली स्वरा को बेवजह ट्रोलिंग का सामना करना पड़ा है।   recent visitors 40

खाना खाने के बाद गैस की समस्या से लगभग हर कोई परेशान रहता है। खाना खाने के तुरंत बाद कई लोगों को पेट में गैस बनने की शिकायत रहती है। कई लोगों का पेट फूलने लगता है। हालांकि यह गंभीर समस्या है। इससे इंसान पूरी तरह से परेशान हो जाता है। कई बार महंगी दवाएं तक खाने के बावजूद आराम नहीं मिलता। हालांकि आर्युेवेद में इसका ईलाज है। अगर आपको भी खाना खाने के बाद गैस बनने की शिकायत रहती है तो आप जीरा चबा सकते हैं। जीरा पेट के लिए रामबाण मसाला है। गैस और पेट दर्द को करता है कम जीरा गैस और पेट दर्द को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो पेट में सूजन और दर्द को कम करते हैं। कुछ लोगों को खाने के तुरंत बाद अपच, गैस, पेट दर्द और पेट फूलने की समस्या रहती है। गैस्ट्रिक समस्याओं से राहत दिलाने में जीरा काफी उपयोगी है। खाना होता है जल्दी हजम जीरा पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है। इसमें फाइबर और प्रोटीन होता है जो पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं और कब्ज, गैस, और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं को कम करते हैं। जीरा को भुनकर चबाने से आपका खाना हजम होता है। इसको भुनकर इसका चूर्ण भी बनाया जा सकता है। इस चूर्ण को आप गर्म पानी से सेवन करते हैं तो पेट को काफी राहत मिलती है। ब्लड प्रेशर को भी रखता है कंटोल में जीरा रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसमें पोटैशियम और मैग्नीशियम होता है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है और हृदय को स्वस्थ बनाता है। बता दें कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो ब्लड में मौजूद विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं और आंतों को क्लीन करने में मदद करते हैं। खाने के बाद जीरा चबाने के फायदे खाना खाने के बाद आप एक चम्मच जीरा मुंह में लेकर चबा लें। ऐसा करने से एक तो आपका खाना बहुत जल्दी डाइजेस्ट होगा। इसके साथ ही आपके पेट में बनने वाली गैस को जीरा खत्म करने या कम करने में मदद करता है। वहीं जीरा आपकी आंतों को भी साफ करने में मदद करता है। recent visitors 48

रायपुर राजधानी में शांतीपूर्ण होली का त्यौहार पूरा होने के बाद आज पुलिस परिवार होली का जश्न मना रहे हैं. इस दौरान कलेक्टर गौरव कुमार सिंह, IG, SSP और कमिश्नर ‘मुन्नी बदनाम हुई…’ गाने पर ठुमके लगाते नजर आए. सभी पुलिस कर्मचारियों के साथ अधिकारियों ने भी नगाड़ा बजाया और रंगों में सराबोर होकर होली का आनंद लिया. बता दें, होली के दिन जब शहर के लोग अपने घरों में होली खेल रहे थे, तब पुलिसकर्मी अपनी ड्यूटी निभा रहे थे. कलेक्टर गौरव कुमार सिंह ने कहा, “पिछले 72 घंटों से पुलिसकर्मी अपनी ड्यूटी पर थे, जिनकी मुस्तैदी के कारण रायपुर में शांतिपूर्ण तरीके से होली मनाई गई. रायपुर वासियों की जागरूकता और भाईचारे की वजह से इस बार की होली में कोई अव्यवस्था नहीं हुई.” कलेक्टर ने आगे कहा, “इनकी जिम्मेदारी निभाने के बाद अब होली मना रहे हैं, और इनका हौसला बनाए रखना हमारी जिम्मेदारी है. इसलिए आज हम सब मिलकर होली खेल रहे हैं.” recent visitors 34

विटामिन-डी हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन सूरज की किरणों के संपर्क में आने से त्वचा में खुद बनता है, लेकिन मॉडर्न लाइफस्टाइल, घर के अंदर ज्यादा समय बिताने और खानपान में कमी के कारण कई लोगों में विटामिन-डी की कमी देखी जाती है। इस कमी को दूर करने के लिए खानपानमें सुधार और विटामिन-डी से भरपूर ड्रिंक्स पीना फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं 4 ऐसे ड्रिंक्स के बारे में, जो विटामिन-डी की कमी को पूरा करने में मददगार हैं। संतरे का जूस संतरे का जूस न केवल विटामिन-सी से भरपूर होता है, बल्कि अगर इसे फोर्टिफाइड किया जाए, तो यह विटामिन-डी का भी एक अच्छा सोर्स बन सकता है। फोर्टिफाइड संतरे के जूस में विटामिन-डी मिलाया जाता है, जो शरीर की रोज की जरूरत को पूरा करने में मदद करता है। एक गिलास फोर्टिफाइड संतरे का जूस पीने से न केवल विटामिन-डी की कमी दूर होती है, बल्कि यह शरीर को एनर्जी भी देता है। दूध दूध विटामिन-डी और कैल्शियम का एक नेचुरल सोर्स है। फोर्टिफाइड दूध में एक्स्ट्रा विटामिन-डी मिलाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने और इम्युनिटी मजबूत बनाने में मदद करता है। रोजाना एक गिलास फोर्टिफाइड दूध पीने से विटामिन-डी की कमी को आसानी से पूरा किया जा सकता है। दूध में मौजूद कैल्शियम और विटामिन-डी का कॉम्बिनेशन हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। सोया मिल्क जो लोग लैक्टोज इंटॉलरेंट हैं या वीगन डाइट फॉलो करते हैं, उनके लिए सोया मिल्क एक बेहतरीन विकल्प है। फोर्टिफाइड सोया मिल्क में विटामिन-डी और कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है। यह न केवल विटामिन-डी की कमी को पूरा करता है, बल्कि यह प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। सोया मिल्क पीना दिल के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। फोर्टिफाइड प्लांट-बेस्ड मिल्क जो लोग डेयरी प्रोडक्ट्स नहीं खाते-पीते हैं, उनके लिए फोर्टिफाइड प्लांट-बेस्ड मिल्क जैसे कि बादाम मिल्क, ओट मिल्क या काजू मिल्क एक अच्छा विकल्प है। इन प्लांट-बेस्ड मिल्क में विटामिन-डी और कैल्शियम मिलाया जाता है, जो शरीर की पोषण से जुड़ी जरूरतों को पूरा करता है। यह ड्रिंक्स न केवल विटामिन-डी की कमी को दूर करते हैं, बल्कि यह वजन घटाने और पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इन ड्रिंक्स को पीकर आप विटामिन-डी की कमी को आसानी से पूरा कर सकते हैं। हालांकि, किसी भी नए डाइट प्लान को शुरू करने से पहले डॉक्टर या डाइटिशियन से सलाह जरूर लें। साथ ही, नियमित रूप से धूप में समय बिताना भी विटामिन-डी के लेवल को बनाए रखने के लिए जरूरी है। recent visitors 49

नई दिल्ली   दिग्गज टेक कंपनी Apple का नया ऐप Surveyor लॉन्च हो गया है। इस ऐप को रियल-टाइम मैपिंग डेटा को कलेक्ट करने के लिए डिजाइन किया गया है, जिससे ऐपल मैप्स की लोकेशन की सटीकता और बाकी डिटेलिंग को बेहतर बनाया जा सके। Mac Rumors की मानें, तो इस ऐप के नए ऐप की मदद से स्ट्रीट साइन, ट्रैफिक सिग्नल और सड़क किनारे की रियल टाइम अपडेटेड जानकारी मिल सकेगी। इससे ऐपल मैप्स सटीकता बरकरार रहेगी। साथ ही यह ऐप लगातार अपडेट होता रहेगा। कौन कर पाएगा Surveyor ऐप का इस्तेमाल हालांकि ऐप का नया ऐप आम जनता के लिए उपलब्ध नहीं होगा। इसकी जगह ऐपल का नया ऐप मैपिंग असाइनमेंट के लिए जिम्मेदार पार्टनर कंपनियों के लिए बनाया गया है। ऐसा मालूम होता है कि ऐप डाउनलोड करने पर यूजर्स को ओपन पार्टनर ऐप का संकेत मिलेगा, जो उन्हें एक अन्य प्रिमाइस एप्लिकेशन पर रीडायरेक्ट करता है। क्या है प्रिमाइस ऐप प्रिमाइस एक थर्ड-पार्टी प्लेटफॉर्म है, जो यूजर्स को तमाम तरह के कार्य को पूरा करके रिवार्ड की सुविधा देता है। इसमें सर्वे, लोकल रिपोर्टिंग जैसे कंस्ट्रक्शन, अपडेट और फोटोग्राॉफिक स्पेसिफिक लोकेशन शामिल हैं। मिलेगी सटीक लोकेशन डिटेल रिपोर्ट में दावा किया जा रहा है कि प्रिमाइस के जरिए मैपिंग टास्क असाइन होने पर यूजर्स को एक आईफोन माउंट करने, लैंडस्केप मोड में स्विच करने और ड्राइविंग के दौरान एक तय रूट पर तस्वीरें खींचने के लिए निर्देशित किया जाएगा। डेटा कलेक्शन में करेगा मदद ऐपल के अनुसार, सर्वेयर ऐप सड़क पर बुनियादी इंफ्रॉस्ट्रक्चर के डेटा को कैप्चर करता है और इसे ऐपल को भेजता है, जहां यह मैप पर वस्तुओं को सटीक रूप से रखने में मदद करता है। ऐपल अपने मैपिंग सिस्टम को ज्यादा मजूबत बनाने पर जोर दे रहा है। यह मैपिंग डिटेल को अपडेट रखने के लिए क्राउडसोर्स्ड डेटा संग्रह का उपयोग कर रहा है। कम्यूनिटी डेटा कलेक्शन पर होगा जोर हालांकि प्रिमाइस को ऑफिशियल तौर पर ऐपल मैप्स पार्टनर के तौर लिस्ट नहीं किया गया है। दोनों ऐप्स का इंटीग्रेशन ऐपल मैप्स के रेगुलर अपडेट के लिए एक सहयोग का संकेत देता है। इस कदम के साथ, ऐपल अपने मैपिंग इकोसिस्टम को मजबूत करने के लिए कम्यूनिटी बेस्ड डेटा कलेक्शन को अपनाता दिख रहा है। गूगल मैप को मिलेगी जोरदार टक्कर इसके गूगल मैप्स को जोरदार टक्कर मिलने की उम्मीद है। ऐपल मैप्स को बेहतर बनाने के लिए सर्वेयर ऐप एआई बेस्ड रियल-टाइम मैपिंग होगी, जिससे यूजर्स को ज्यादा सटीक नेविगेशन मिल सकेगा। recent visitors 46