Pushpendra

कंटोला की सब्जी खाने के फायदे कांटोल (Kantola) जिसे कई स्थानों पर ककोड़ा, मीठा करेला या कर्कोटका भी कहा जाता है, एक पौष्टिक सब्जी है जो अपने अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। पाचन में सुधार कांटोल में उच्च मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को सुचारू रूप से काम करने में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। डायबिटीज करे कंट्रोल कांटोल का नियमित सेवन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है। इसमें ऐसे गुण होते हैं जो शरीर में शुगर के स्तर को संतुलित रखते हैं। कांटोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी कम होता है, जिससे यह शुगर के रोगियों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। वजन घटाने में सहायक कांटोल में कैलोरी की मात्रा कम होती है, जो वजन घटाने की प्रक्रिया में सहायक होती है। इसमें वसा की मात्रा भी बहुत कम होती है, जिससे यह वजन घटाने के लिए एक आदर्श सब्जी बन जाती है। इम्यून सिस्टम को करती है मजबूत कांटोल में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है जो इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में मदद करता है और शरीर को संक्रमणों से बचाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। कोलेस्ट्रॉल करती है कम कांटोल का नियमित सेवन रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है। ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल इसमें पोटैशियम की मात्रा होती है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में सहायक होती है। कांटोल को सब्जी के रूप में पकाया जा सकता है। इसे तला हुआ, भुना हुआ या करी के रूप में बनाया जा सकता है। recent visitors 130

मनेंद्रगढ़ स्वास्थ्य-विभाग द्वारा मनेद्रगढ़ व चिरमिरी पीएचसी में नियुक्त विशेषज्ञ चिकित्सकों ने अभी तक ज्वाइनिंग नहीं दी है। जानकारी के अनुसार चार में से एक भी चिकित्सक ने पद‌भार ग्रहण नहीं किया है। सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र की लचर व्यवस्था को देख स्वास्थ्य मंत्री की ओर से सुधारने प्रयास किया जा रहा है। जिससे चार विशेषज्ञ चिकित्सक मनेद्रगढ़ व चिरमिरी पीएचसी को मिले हैं। लेकिन चिकित्सकों ने अभी तक पदभार ग्रहण नहीं किया गया है। जिसे लेकर आम लोगों में मायूसी है। इससे पहले भी स्त्री रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति हुई थी। जिसने पदभार ग्रहण नहीं किया। फिलहाल ड्यूटी ज्वाइन करने अंतिम दो दिन 7, 8 जुलाई समय शेष है। वर्तमान में चिकित्सकों के नही होने से प्रतिदिन अस्पताल में विवाद की स्थिति निर्मित हो रही है। अस्पताल में गंभीर मरीजों को संतोष जनक इलाज नहीं मिलने से विवाद बढ़ रहा है। बताया जाता है कि प्रदेश के अलग- अलग अस्पतालों में वेतन मान की विसंगतियां भी सामने आ रही है। मनेंद्रगढ़, चिरमिरी के विशेषज्ञ चिकित्सकों की ज्वाइनिंग सीएमएचओ कार्यालय मनेंद्रगढ़ में होनी है। recent visitors 71

'एक पेड़ मां के नाम अभियान' हनुमानगढ़ी मंदिर पर डॉ अभय यादव ने कार्यकर्ताओं सहित किया पौधारोपण               युवा साथी आगे आकर एक पेड़ मां के नाम अभियान से जुड़कर प्रकृति के महत्व को समझकर इसका संरक्षण करें – डॉ अभय यादव।                  टीकमगढ़ आज ग्राम महाराजपुर में हनुमानगढ़ी मंदिर प्रांगण में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के राष्ट्र आव्हान पर एक पेड़ मां के नाम अभियान के तहत हरियाली तीज के पावन अवसर पर प्रदेश कार्यसमिति सदस्य व भाजपा पूर्व जिलाअध्यक्ष डॉ अभय यादव ने कार्यकर्ताओं सहित पौधारोपण कार्यक्रम किया। डॉ अभय यादव ने बताया कि लोकप्रिय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के राष्ट्र आवाह्न पर एक पेड़ मां के नाम अभियान के तहत पूरे देश- प्रदेश में प्रत्येक ग्राम पंचायत में सभी स्तरों पर पौधारोपण कार्यक्रम चलाया जा रहा है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति कम से कम एक वृक्ष लगाकर अपनी प्रकृति मां का संरक्षण करे, इसी तारतम्य में आज महाराजपुर ग्राम पंचायत में हनुमानगढ़ी मंदिर में भारतीय जनता पार्टी के वरिष्ठ कार्यकर्ताओं के साथ मंदिर प्रांगण में पौधारोपण किया गया, साथ ही संकल्प लिया गया कि हम प्रकृति का संरक्षण करेंगे, पौधारोपण के लिए लोगों को प्रोत्साहित करेंगे, अधिक से अधिक समाज के युवा एक पेड़ मां के नाम अभियान से जुड़कर पौधारोपण करें व जीवन में प्रकृति के महत्व को समझकर इसका संरक्षण करें। पौधारोपण में पूर्व भाजपा जिला महामंत्री प्रतेंद्र सिंधई, बालकृष्ण विश्वकर्मा, संतोष चौरसिया, रमेश प्रजापति, मीडिया प्रभारी भाजपा स्वप्निल तिवारी, घनश्याम महाराजपुरा सहित बड़ी संख्या में वरिष्ठ कार्यकर्ता उपस्थित रहे। recent visitors 140