Day: November 11, 2024

लंबे घने बाल किसको पसंद नहीं होते हैं। लेकिन हेयरफॉल अकसर आपकी इस चाहत को पूरा नहीं होने देता है। बालों के टूटने से परेशान होकर इसे रोकने के लिए आप सबकुछ करती हैं। आइए, आपको कुछ आसान घरेलू उपाय बताते हैं जिससे आप हेयरफॉल को मात दे सकती हैं। आयरन की कमी तो नहीं? शरीर में आयरन की कमी होने से बाल टूटते-झड़ते हैं, साथ ही आपके बालों की ग्रोथ भी रुक जाती है। बाल शाइन करें, इसके लिए ब्रोकली, गोभी और हरी सलाद का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें। नारियल पानी नारियल पानी आपके बालों के लिए काफी फायदेमंद है। रोजाना खाली पेट नारियल पानी पीने से आपके बाल स्ट्रांग बनेंगे और इनके टूटने-झड़ने की समस्या से आपको छुटकारा मिलेगा। पत्तेदार सब्जियां हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और हाई प्रोटीन युक्त आहार जैसे दाल, अंडा, स्प्राउट्स और विटमिन-सी युक्त फ्रूट्स का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें। इनके सेवन से आपके बाल अंदरूनी रुप से स्ट्रांग बनेंगे। ऑलिव ऑइल ऑलिव, नारियल या कनोला का तेल लेकर उसे गर्म कर लें। बालों की जड़ों में इससे मसाज करें। लगभग एक घंटे तक बालों में तेल लगा रहने दीजिए इसके बाद शैंपू से धो लें। ग्रीन टी एक कप गर्म पानी में ग्रीन टी के दो बैग डालकर इसे मिला लें। इसके बाद इसे बालों की जड़ों में लगाएं और एक घंटे तक लगा रहने दें। इसके बाद धो लें। ग्रीन टी में ऐंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो बालों को गिरने से रोकते हैं और बालों के बढ़ने में सहायक होते हैं। हेड मसाज हफ्ते में एक दिन हेड मसाज लेने से बालों की जड़ों में ब्लड सर्कुलेशन सही बना रहता है। इससे बाल स्ट्रॉग होते हैं और तनाव में कमी आती है। यही नहीं, यह बालों को स्ट्रेंथ भी देता है। लहसुन का तेल लहसुन के जूस, प्याज या अदरक के जूस की मालिश करने से भी आपको खासा फायदा मिलेगा। रात में सोते समय इसे सिर में लगा लें और सुबह धो लें। इससे आपके बालों की जड़ें मजबूत होंगी और बाल गिरने की समस्या कम हो जाएगी।   recent visitors 72

मुंबई डांसिंग रियलिटी शो 'इंडियाज बेस्ट डांसर सीजन 4' का तीन महीने बाद समापन हुआ। 10 नवंबर को इसका ग्रैंड फिनाले था, जिसकी ट्रॉफी शिलॉन्ग के स्टीव ज्यरवा ने उठा ली। इसके साथ ही उन्हें 15 लाख रुपय विनिंग अमाउंट भी मिला। साथ ही एक चमचमाती कार भी दई गई। वहीं, उनके कोरियोग्राफर रक्तिम ठाकुरिया को 5 लाख रुपये प्राइज के तौर पर दिए गए। स्टीव का मुकाबला, हर्ष केशरी, नेक्स्टियन, नेपो, आकांक्षा मिश्रा उर्फ अकिना और आदित्य मालवीय से था, जिन्हें उन्होंने हरा दिया। 'इंडियाज बेस्ट डांसर 4' में बॉलीवुड स्टार करिश्मा कपूर ने बतौर जज अपनी शुरुआत की थी। वह कोरियोग्राफर गीता कपूर और टेरेंस लुईस के साथ जज पैनल में शामिल हुई थीं। वहीं, इस डांस रियलिटी शो को जय भानुशाली और अनिकेत चौहान ने होस्ट किया था। स्टीव की जीत पर खुश हैं माता-पिता स्टीव ज्यरवा 17 साल के हैं। उन्होंने अपनी जीत के बारे में 'ईटाइम्स' से कहा, 'मैं अपने कोरियोग्राफर रक्तिम की मदद से यह शो जीतकर बहुत खुश हूं। यह मेरे और मेरे परिवार के लिए एक सपना सच होने जैसा है। यहां तक कि मेरे माता-पिता भी बहुत खुश हैं। जब मेरा नाम विनर के रूप में अनाउंस किया गया तो वो खुशी से झूम उठे। हमारे शहर से कोई भी इस तरह के स्टेज पर नहीं आया और शो नहीं जीता।' स्टीव बचपन में चल नहीं पाते थे बचपन में जहां मैं चल नहीं सकता था। आज मैं बहुत अच्छा डांस करता हूं। मेरे फुटवर्क की तारीफ होती है। मुझे यकी नहीं होता कि बचपन में चल नहीं पाता था। मेरी नानी ने मुझे इससे उबरने में मदद की। उनकी मेहनत के कारण ही मैं आज चल पा रहा हूं और डांस भी कर सकता हूं।' स्टीव के लिए जीती हुई रकम मायने रखती है स्टीव ने बताया, 'उनके लिए ये जीत बहुत मायने रखती है। उन्हंने अपने परिवार को पैसों के मामले में और मेरी वजह से रिश्तेदारों के साथ बहुत स्ट्रगल करते देखा है। मेरी नानी और मां के अलावा मेरा बाकी परिवार डांस करने के खिलाफ था। मैंने उनको गलत साबित किया। मेरी जीत उनकी सभी शंकाओं के खिलाफ है।' recent visitors 193