ओरिजिनल का सीजन आ गया है और इन दिनों इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए आपको आंवले का सेवन करना चाहिए। एक ऐसा सुपरफूड है जो सेहत के लिए छोटे से लेकर बड़ी तक कई स्वास्थ्य समस्याओं में मदद करता है।
आंवला के कई फायदे हैं। यह थायर ऑर्केस्ट्रा को मदद करने में मदद करता है। बाल झड़ने से पहले फिल्म शुरू होती है और समय से पहले सफेद होने की प्रक्रिया को धीमा कर दिया जाता है। इसके अलावा यह पाचन शक्ति को बढ़ाता है और एसिडिटी, पेट फूलना और अन्य गैस्ट्रिक समस्याओं से राहत देता है।
आयुर्वेद चिकित्सक संग्रहालय भावसार ने बताया कि आचार्य आचार्य ने आँवले को सबसे बेहतरीन औषधि देने वाली औषधि के बारे में बताया है। असली में रोजमर्रा की सब्जियों के फायदे क्या-क्या हैं और इसके ज्यादा फायदे लेने के लिए आपको इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए।
आयुर्वेदिक गुण (आयुर्वेदिक गुण)
रस: यह खट्टा होता है और बाकी सभी स्वाद (खट्टा, मीठा, तीखा, कड़वा, कसाईला) मौजूद होते हैं, स्वाद स्वाद के।
अलौकिक: अलौकिक प्रकृति का।
विपाक (पाचन प्रभाव): मीठा।
दिल और ब्लड शुगर के लिए बढ़िया
एलएलसी कम करता है, ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है, विटामिन सी का बेहतरीन गुण है और इम्युनिटी बढ़ाता है, एशिया में मजबूती से आराम देता है। त्वचा और बालों के लिए अद्भुत काम करता है।
ख़ून करता है साफ़
उच्च गुणवत्ता वाला ख़ून साफ़ करता है, जिससे त्वचा के प्रभाव जैसे मुँहासे, रूखापन, लालिमा और डेने दूर रहते हैं। त्वचा को चमकाना और बालों को मजबूत बनाना है।आंखों की रोशनी पाना है।
वजन कम करने में मदद
औसत वजन को नियंत्रित किया जाता है और वृद्धि से शुरूआत की जाती है। वैज्ञानिकों के शोध से यह सिद्ध हुआ है कि एंटी-एजिंग, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-डायबिटिक, सूजन कम करने वाला, लिवर की रक्षा करने वाला और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण होते हैं।
आंवले का सेवन कैसे करें?
एक टेम्पल पानी लें।
इसमें एक चुटकी हल्दी और आधा नमक मिलाप।
आँवले को 3-4 दिन तक इस पानी में पतला रखें।
रोज़ एक फर्मेंटेड इंस्टीट्यूट।
“माय सीक्रेट न्यूज़” यह एक ऑनलाइन वेबसाइट है, जो आपको देश – दुनिया और आपके आसपास की हर छोटी-बड़ी खबरों को आप तक पहुंचाती है। इस वेबसाइट का संचालन वरिष्ठ पत्रकार पुष्पेन्द्र जी कर रहे हैं। उन्होंने पत्रकारिता में BJC (बेचलर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) और MJC (मास्टर ऑफ़ जर्नलिज्म एंड कम्युनिकेशन) की डिग्री 2011 में हरिसिंह गौर केंद्रीय विश्वविद्यालय सागर मप्र से हासिल की है। उन्होंने भोपाल के स्वदेश, राज एक्सप्रेस, राष्ट्रीय हिंदी मेल, सांध्य प्रकाश, नवदुनिया और हरिभूमि जैसे बड़े समाचार पत्र समूहों में काम किया है।
